この記事の目次





  

上尾駅周辺のホットヨガスタジオ数店を調べました



グーグルで「ホットヨガ 上尾」で検索し、1~7ページ目まで出てきたヨガスタジオの事を調べて場所や料金の一覧表を作成しました。



上尾駅周辺でホットヨガをやっている所は、


  • LAVA 上尾店
  • フィットネス&スパ ゼクシス上尾(以下、ゼクシス)



の2店になります。



残念ながら?上尾には、複数から選ぶほどホットヨガスタジオがありませんでしたが、


LAVAは他の全国展開している大手のホットヨガスタジオと比較しても遜色のない所です。(もう、結論を書いてしまいましたが・・。^^;)



ゼクシスは総合スポーツクラブですが、ホットヨガ専用のスタジオがあるため、そのスケジュールは「スポーツクラブにしては」充実していました。



充実してはいたのですが、ホットヨガ専門の所と比べるとどうかな?という所です。


ゼクシス上尾のスケジュールのページ<PDF>



他のフィットネス(エアロビ、ダンス、ボクササイズ、太極拳など)もやりたい、というのであればゼクシスの方が良いでしょう。



というわけで、ここからは


  • ホットヨガ2店の場所と料金
  • ホットヨガスタジオの選び方
  • 体験レッスン前にチェックしておきたいこと
  • 全国展開している他の大手のホットヨガとの比較



についてまとめたことを書いていこうと思います。



  

上尾駅のホットヨガスタジオの場所一覧



まずは、上記で紹介した上尾駅周辺のホットヨガスタジオの場所です。



LAVA 上尾店の場所






・・・地図内の適当な所をクリックすると、白四角の表示が消えます。





フィットネス&スパ ゼクシスの場所






・・・地図内の適当な所をクリックすると、白四角の表示が消えます。





  

上尾駅のホットヨガスタジオの料金一覧



続いて、定額料金を支払って1ヶ月通い放題の料金表と月4回まで通える料金表と1回だけ受ける券のチケットの代金、体験レッスン代の一覧表です。



「月4回」というのは、ホットヨガのお店を調べると、この料金体系が意外と多かったので、こちらもあわせて紹介した次第です。



なお、もう一店舗、別の企業が出店したときのために余分に1枠設けております。ご了承ください。^^;)



ホットヨガ 上尾駅周辺の料金一覧表
LAVA 上尾店 ゼクシス 新規店舗予定
毎月、通い放題の定額料金 12,315円/月
(税込13,300円)
5400円
(税込)
未定
月4回行ける定額料金 7,685円/月
(税込8,300円)
なし 未定
1回のチケット代 2,870円/回
(税込3,100円)
表記なし 未定
体験
レッスン代
926円/回
(税込1000円)
1000円
(税込)

(注1)
未定



(注1)・・・昔、調べた時は体験レッスン1000円の表記があったと思ったのですが、2016/07に調べたら、見つからなかったので削除しておきます。


<CM>
ダイエットエステ格安体験コース(500円とか1000円とか)一覧
~さいたま市版~




いくつかのダイエットエステ格安体験コース(500円とか1000円とか)の一覧を作りました。


→ さいたま市の痩身エステの8つの格安体験料金一覧表





上尾でホットヨガを選ぶ際のまとめ

LAVAは、素人、初心者が始めやすいよくある悩み改善がメインで、その後も本格的にヨガを続けていきたい、という人にも対応しているホットヨガスタジオのように思えます。



素人の悩み改善というのは、現代ではよくある肩こり改善、疲労回復、骨盤調整(おそらく腰痛に効く?)、冷えむくみ解消、といったことです。



いろいろな悩みを改善することを目的としたヨガに限定し、なおかつ1回あたりの運動量を減らして、初心者がやりやすいクラスが充実しています。



ゼクシス上尾はお値段が安くて、リーズナブルなのですが、LAVAほど細かくクラス分けがされていません。



他のフィットネスもあるので、広く浅く、という印象を受けました。(注・・・サイト管理人の公式サイトを調べたときの見解です。)



詳しいことは体験レッスン(LAVAは税込み1000円です)で確認されると良いでしょう。







なお、上記の場所や料金の詳細に関しましては、管理人が調べた時点でのものになります。



時間の経過に伴い、移転、閉店、割引キャンペーンの終了、通常料金の値上げなどが発生していることがありますので、必ず公式サイトで最新の情報のご確認をお願い致します。



また、スケジュールやレッスン数などの詳しい情報についても、各スタジオの公式サイトをご覧ください。(このページの最下部にも下記リンク一覧はつけてあります。)




ホットヨガ公式サイト一覧表
ホットヨガ LAVA フィットネス&スパ ゼクシス上尾 未定


フィットネス&スパ ゼクシス上尾の公式サイトは、音楽が流れます。ご注意ください。



また、下記ページで


  • ホットヨガの選び方13項目
  • 体験レッスン時にチェックしたい12項目
  • 他の大手ホットヨガとの比較情報



を紹介していますので、興味のある方は、そちらをご覧ください。


おすすめホットヨガスタジオ調査主要駅一覧表
埼玉でおすすめのホットヨガ※14駅を調べ料金の比較一覧表を作成



  

(上尾駅の)ホットヨガスタジオの13の選び方



上尾駅の場合、明らかに2つのスタジオのタイプが違うので選びやすいですが、ここからは、上尾駅周辺に限らないホットヨガスタジオの選び方について、まとめたものを書いていきます。



ホットヨガスタジオの選び方

  • ライフスタイル・自宅からの距離を考えて通いやすいか?
  • 駐車場はあるか?
  • 予約が取りやすい
  • ヨガクラスが多い
  • レッスンの数が多い
  • 料金が手ごろか?
  • たくさんのヨガインストラクターが働いている
  • インストラクターとの相性
  • 転居しても通うことが出来る
  • 格安体験レッスンはあるか?
  • キャンペーンを実施していることが多い

  • ホットヨガに通う目的をはっきりさせる
  • 自分自身の運動量のレベルをしっかり把握してクラスを選ぶ



ホットヨガを選ぶにあたって、重要なものもおまけ程度のものも列挙してみました。



ライフスタイル・自宅からの距離を考えて通いやすいか?



  • 平日、会社帰りに通うのか?
  • 休みの日に自宅から通うのか?
  • 両方とも頻繁に使うか?



まずは、自分自身の生活パターンの中のどの部分に、ヨガをする時間を入れるか?ということを考える必要があります。どこに入れると


ホットヨガを継続しやすいか?


ということを考えて決めると、どこからどう通うのか?がはっきりしてきますので、決めやすいのではないかと思います。





駐車場が近くにあるか?を考える


車で通う場合の話になりますが、ホットヨガスタジオの近くに2時間ほどとめられる駐車場はあるのか?は欲しい条件になります。



月額契約をすると安くなるコインパーキングでもいいのなら、それでもいいですし、少しだけ生活に必要なものを買ったら、料金が無料になるショッピングモールなんかでも良いかと思います。



上尾に限って言うなら、どちらも体験レッスンというものがあるので、その時に周辺地域を調べてみると良いかと思います。





予約が取りやすい


大手は、1クラスの人数が数十人だったりするので、小規模な所より予約がとりやすかったりします。





目的別クラスの多い所は魅力


ホットヨガの目的として、


  • ダイエット
  • 疲労回復
  • 肩こり改善
  • 骨盤改善
  • 冷え・むくみ改善



などが辛いので、なんとかしたくて、やり始める人も多いかと思います。



このへんの改善を目的とするヨガクラスが多く、なおかつそのクラスの運動量が少なかったりすると、始めやすくなります。



また、多くのスタイルの良い熟練者クラスの人たちに混じって、太った自分が固い体で一緒にヨガをやるのが嫌な人も初心者クラスが多い所が良いでしょう。



熟練者はあまり、「肩こり改善クラス」とかは受けないと思います。^^;)


LAVAのヨガクラス一覧表

画像引用元:ホットヨガ LAVA 公式サイト



上画像のクラス画面はLAVAのものですが、このように目的や運動量がわかりやすい所は、選びやすいでしょう。





レッスンの数が多い


クラスだけでなく、レッスンの数も多めに欲しい所です。



例えば「肩こり改善ヨガ」クラスを受けたいのに、そのクラスのレッスンは週に1回しかない、となったら、そのレッスンは外せないし、週に1回しか受けられません。



しかし、週に何回もあれば、複数回受けることもできますし、こちらのスケジュールにもあわせやすくなります。





料金が手ごろか?


まあ、これは真っ先に考えるところですよね。^^;)



欲しい効果と料金を比較して、妥当だと思えるなら良いかと思います。





たくさんのヨガインストラクターが働いている


ヨガインストラクターにも教え方がな人がいたり、雰囲気が良かったり、と個性があります。



多くのヨガインストラクターが働いていて、いろいろな人を選べる所の方が良いでしょう。





インストラクターとの相性


体験談などでインストラクターとの会話で嫌な想いをしたという人がいたりしたので書きますが、大手だと1クラスが数十人で、私語禁止の所も多いです。



何か問題発言や問題行動なんかがあったら、インストラクターの雇い主が問題に取り組んでくれますから、大手に通うつもりなら、あまり神経質になることもないかと思います。



個人や小規模でやっている所に通いたい人が、重視するポイントでしょう。





転居しても通うことが出来る


引越しが多い職業の人は、あった方が良い条件かもしれませんが、大手ホットヨガスタジオだと引っ越しをしても通える距離に系列店があったりします。



(LAVAは全国に190店舗以上あり、おそらく国内最大だと思います。このページの下の方に管理人が調べた店舗数比較一覧表があります。)





格安体験レッスンはあるか?<実際に体験する雰囲気・感覚は大事>


体験レッスンでは格安でホットヨガを受けられ、ネットには情報がなかった


そのお店の雰囲気・設備やインストラクターの接客態度、ヨガを受講した時の疲労感


といった、実際に行ってみないとわからないことを知ることもできます。



また、事前にネットなんかで調べたことが本当かどうか?を現地で直接確認したり、聞きたかった事をきくことができます。





キャンペーンを実施していることが多い


こちらは重要度は低い話ですが、割引キャンペーンなんかを実施することが多い所も一つの判断基準になるかと思います。





ホットヨガに通う目的をはっきりさせる


ホットヨガになんとなく通おう、と考えている人は少ないかと思いますが、もしそういう人がるのなら、


上画像のヨガクラス一覧などを見て、通う目的をはっきりさせておいた方が良い(高い効果が得られる)でしょう。





自分自身の運動量のレベルをしっかり把握してクラスを選ぶ


ホットヨガは意外と疲れます。あなた自身の体力に見合わないクラスを受けてしまうと、きついものがあります。



自分の体力をしっかり把握して、その運動量にあわせたヨガを受けると良いでしょう。





  

上尾駅のホットヨガスタジオの体験レッスン前にまとめておきたいチェック項目6つ



体験レッスンは、現場に行ってみないとわからない設備や雰囲気なんかを知ることができ、


事前に調べたチェック項目をチェックしたり、聞きたいことをインストラクターに聞くこともできる有意義なものではあります。



ただ、体験レッスンを受ける時には、ある程度チェック項目と入会の判断のための合格ラインをまとめて、


そのチェック項目のどういう点が合格したら入会するのか?ということを、できれば決めておきたいところです。



というのも、体験レッスンは受けた直後に即入会すると入会金免除などといった


割引額が意外とバカにならない割引き(1万円とか)があったりするのです。



ネットなどで事前に第一希望を決めておいたら、そのホットヨガスタジオの体験レッスンは、最後に受けるのが良いかと思います。



以下、参考までに、管理人が調べてまとめた体験レッスン時のチェックポイントです。


  • 設備の充実度
  • シャワールームの個数
  • インストラクターの接客態度
  • お店の雰囲気
  • クラスの数・種類
  • 近くにコインパーキング、駐車場ありのショッピングセンターはないか



設備の充実度というのは、ロッカールームやシャワールーム、トイレの個数、広さ、清潔さやスタジオの広さ、雰囲気のことです。



体験レッスンを受けるときなんかに、受付時間の少し前にスタジオに行っておいて、スタジオ以外の所をチェックをするのも良いでしょう。



また、レッスン終了後のシャワールームの混雑を避けたいのなら、シャワールームの個数が多い所がよいでしょう。



また、車で通う場合の話限定ですが、駐車場の確保?なんかもチェックしておくと良いかと思います。



  

LAVAは店舗数が突出している→評判が良い??



「ホットヨガ 上尾」で検索すると、LAVAの情報がかなり出てくるのですが、「このLAVAって所は、他と比べてどうなの?」ということにも、軽く書いておきます。



(興味がない場合は、読み飛ばしてください。^^;)



LAVAは全国で190店舗以上も出しており、ホットヨガスタジオ専門店としては1社だけかなり突出した全国展開を行なっている大手になります。(サイト管理人の調査時点での数になります。)


大手ホットヨガ 店舗数比較一覧表
ホットヨガスタジオ 店舗数
LAVA 190以上
スタジオヨギー 18
ホットヨガサロン・ラビエ (姉妹店あわせて)18
ヨガプラス 18
カルド (オープン予定を含めて)33




190以上も店舗が出せるのですから、所有企業が「お金をたくさん持っているから」か、


「評判が良いから会員数が増え、全国に店舗数を増やせた」になります。



ただ、「お金をたくさん持っているから」という理由だけでは、長続きしませんし急拡大もできないと思います。(急拡大する前に資金繰りが悪化する)



LAVAの店舗拡大理由の個人的見解ですが、他の大手ホットヨガの公式サイトなんかを見てみると、ハタヨガとかアクティブヨガとか、初心者の自分にはとりつきにくいヨガばかりが並んでいたりします。



それよりも、「肩こり改善クラス」「美脚クラス」「冷え・むくみ解消クラス」とか書かれていた方が取り組みやすいイメージです。(むしろ管理人はそれを治したいから行くんだ!!という感覚です。)



LAVAは、そういった悩み別に素人にもわかりやすくクラス編成している所も含めて、初心者への配慮が行き届いているのではないか?と推測しています。




ホットヨガ公式サイト一覧表
ホットヨガ LAVA フィットネス&スパ ゼクシス上尾 未定


フィットネス&スパ ゼクシス上尾の公式サイトは、音楽が流れます。ご注意ください。



また、下記ページで


  • ホットヨガの選び方13項目
  • 体験レッスン時にチェックしたい12項目
  • 他の大手ホットヨガとの比較情報



を紹介していますので、興味のある方は、そちらをご覧ください。


おすすめホットヨガスタジオ調査主要駅一覧表
埼玉でおすすめのホットヨガ※14駅を調べ料金の比較一覧表を作成




  

仕事の疲労感が半端じゃない人に知ってほしい7つのホットヨガの効果




仕事の疲労感が半端じゃない人って多いと思います。



そんな人に知ってほしい「体験談でよく聞く」7つのホットヨガによる改善効果が以下のものです。


  • 肩こり(首のこり)
  • 腰痛
  • 冷え性
  • むくみ
  • 肌荒れ
  • リフレッシュ効果
  • デトックス効果
  • (ダイエット)



自分が調べた限りでは、ダイエットは「顕著に」効果が表れるかどうかは疑問だったので、カッコつきです。



(脂肪燃焼、リンパ循環といった「ダイエットへの良い影響」はあると思っています。 ^^)



注意・・・

薬事法で改善効果を確約するような表現は禁じられております。そのため、ホットヨガをやったからといって下記効果が必ず得られるとは断言できません。



あくまでも他者の体験談としてご覧ください。m(_ _)m



肩こり(首のこり)・腰痛・冷え性・むくみ・肌荒れ・デトックスに改善効果が期待でき、終わった後の爽快感(リフレッシュ効果)が格別という体験談


ホットヨガを数ヶ月、行なった人の体験談では




改善されたというものが多かったです。





特に多かったのは、リフレッシュ効果美肌効果です。



サウナ状態の場所にいることで新陳代謝が活性化されるのか?あるいは、大量に汗をかくからなのか?はわかりませんが、肌に潤いが出てくる人が多いようです。



また、レッスン終了後の爽快感(リフレッシュ効果)も半端じゃないそうで、ストレス解消効果もあるようです。



これらに悩みを抱えていて抜本的な対策案がない人は、試してみるのも良いかもしれません。(・∀・)b






ホットヨガ公式サイト一覧表
ホットヨガ LAVA フィットネス&スパ ゼクシス上尾 未定


フィットネス&スパ ゼクシス上尾の公式サイトは、音楽が流れます。ご注意ください。






以上、上尾のホットヨガ数店を調べ料金・場所の一覧表を作成、という話でした。


<CM>
ダイエットエステ格安体験コース(500円とか1000円とか)一覧
~さいたま市版~




いくつかのダイエットエステ格安体験コース(500円とか1000円とか)の一覧を作りました。


→ さいたま市の痩身エステの8つの格安体験料金一覧表