この記事の目次





  

「ホットヨガ 浜松」で検索した時の結果



グーグルで「ホットヨガ 浜松」で検索し、1~7ページ目までに出てきた浜松にあるホットヨガスタジオと、全国展開しているホットヨガスタジオ


  • LAVA
  • カルド
  • インスパ
  • ホットヨガサロン・ラビエ
  • ホットヨガスタジオ O(オー)
  • ヨガプラス
  • ホットヨガスタジオ美温
  • ホットヨガスタジオloIve[ロイブ]
  • ビクラムヨガ



に「浜松に展開している店舗がないか?」を調べました。



まずは、グーグルで「ホットヨガ 浜松」で検索し、1~7ページ目までに出てきたホットヨガに関連しそうな検索結果は


  • LAVA
  • 浜松のフィットネスクラブならライフウェル
  • Samatya サマティヤ~浜松市 ヨガスタジオ~
  • フィットネス&スパ ゼクシス浜松
  • 浜松のヨガスタジオとアロマセラピーサロンTrinity(トリニティ)
  • 浜松ヨガ協会 Maitrii Yoga マイトリー ヨガ 浜松市 ヨガ教室
  • レディースホットヨガ新設 | NEWS & TOPICS | アクパス浜松
  • IYC 磐田・浜松スタジオ | ヨガスタジオのIYC
  • HELSTA(ヘルスタ)|浜松市・磐田市のピラティス・ヨガ



となりました。



ちなみに「これは検索サイトだな~」という所は、最初から書いていません。



さらに上の検索結果でホットヨガをやっている所と、全国展開しているホットヨガスタジオの中で浜松に店舗がある所は、


  • LAVA
  • ライフウェル
  • ゼクシス浜松



のみとなりました。



これらは、後でまとめて場所・料金一覧表とその特徴を紹介します。その他に


  • アクパス浜松



という所もホットヨガをやっていたのですが、ここはスイミングスクールで、ホットヨガは週に2レッスンしかやっていませんでした。。。



ですから、ここは外してあります。 残りの


  • Samatya サマティヤ~浜松市 ヨガスタジオ~
  • 浜松のヨガスタジオとアロマセラピーサロンTrinity(トリニティ)
  • 浜松ヨガ協会 Maitrii Yoga マイトリー ヨガ 浜松市 ヨガ教室
  • IYC 磐田・浜松スタジオ | ヨガスタジオのIYC
  • HELSTA(ヘルスタ)|浜松市・磐田市のピラティス・ヨガ



は「ホット」ヨガではなさそうなので、こちらも外しました。






先におすすめのホットヨガスタジオの結論を書いておこうと思うのですが、基本、通いやすい所で評判の良い所がおすすめのホットヨガスタジオになります。



しかし、これを読んでいる人の通いやすい場所(ホットヨガスタジオ)はわかりませんので、そのポイントは押えてある、という前提で書きますと管理人のおすすめのホットヨガスタジオは


LAVA



になります。



LAVAは管理人が調べた時点(2015年)で約200店舗で1番多かったです。



このホットヨガスタジオは2015年から2016年にかけて店舗数が非常に増えています。・・・という事は入会者数も非常に増えている、ということです。



基本、評判の良い所は入会者数が増大する傾向にあるので、管理人はそういった理由からこのホットヨガスタジオをおすすめ店としています。



ただ通う人とホットヨガスタジオとの相性もありますので、そのあたりは体験レッスンなどを受けて決めると良いでしょう。



というわけで簡単なおすすめ紹介は以上にしまして、ここからは


  • 上の大文字で紹介した専門的なホットヨガ3店の場所と料金の一覧とその他の特徴
  • 浜松周辺のホットヨガスタジオと全国展開している他の大手のホットヨガ店舗の比較



についてまとめたことを紹介していきます。


浜松のホットヨガの安い順ランキングを作りました

数が多いので、浜松のホットヨガの安い順ランキングを作りました。
<追記:2016/10>


  

浜松駅周辺のホットヨガスタジオを調べました



浜松駅周辺でホットヨガを専門でやっているスタジオは、


  • LAVA
  • ライフウェル
  • ゼクシス浜松



になるのですが、浜松駅から徒歩でいける所は、


  • LAVA



のみになります。



他2つは浜松駅から徒歩でいくのは、厳しい所です。以下、場所の一覧です。




  

浜松駅のホットヨガスタジオの場所一覧



浜松駅周辺のホットヨガスタジオ3店の場所です。



LAVA 浜松店の場所






・・・地図内の適当な所をクリックすると、白四角の表示が小さくなります。


LAVAには駐車場もあるため、車で通うこともできます。



以下、公式サイトの記述です。

【駐車場サービスあり】
アクトタワー地下駐車場をご利用ください。
店頭で駐車券をご提示いただくと、トライアルの方は3時間まで、会員様は2時間まで無料となります。
※展示イベントホール、研修交流センターの駐車場は対象外となりますのでご注意ください。


以上、公式サイトの記述でした。





ライフウェル 浜松店の場所






・・・地図内の適当な所をクリックすると、白四角の表示が小さくなります。


下の方に東海道新幹線があり、左下に浜松駅があります。





ゼクシスの場所






・・・地図内の適当な所をクリックすると、白四角の表示が小さくなります。


下の方に東海道新幹線があり、左下に浜松駅があります。



<CM>
美顔エステ格安体験コース一覧~浜松版~

顔毛穴汚れスッキリエステ 小顔・フェイススリムエステ

→ 浜松市の顔毛穴汚れエステの11の安い体験コース料金と場所の一覧表

→ 浜松市の小顔エステの4つの安い体験料金と場所の一覧表
顔ニキビエステ 顔リフトアップエステ

→ 浜松市の顔ニキビエステの3つの安い体験料金と場所の一覧表

→ 浜松市の顔リフトアップエステの4つの安い体験料金と場所の一覧表



  

浜松駅のホットヨガスタジオの料金一覧



続いて上記ホットヨガスタジオ3店の各コース、条件の料金一覧ですが、コースはこれが全てというわけではありません。



ここでは、


  • 毎月通い放題の料金
  • 月4回通える定額料金
  • 1回だけ行ける1回チケットの料金
  • 体験レッスン代



を表記しています。



ホットヨガ 浜松駅周辺の
ホットヨガスタジオの料金一覧表
LAVA ライフウェル ゼクシス
毎月、通い放題の定額料金 9,537円/月
(税込10,300円)
(税抜:8,500円)
9,180円(税込)
5400円
(税込)
月4回行ける定額料金 7,685円/月
(税込8,300円)
なし なし
1回のチケット代 2,870円/回
(税込3,100円)
表記なし 表記なし
体験
レッスン代
926円/回
(税込1000円)
2回無料体験
というものあり
表記なし



注意・・・

料金の表記が統一されていないのは、公式サイトからのコピペが多いからです。ご了承ください。m(_ _)m


また、ライフウェルには2回無料体験あり、という表記がありましたが、具体的なことは問い合わせないとわからないようです。




浜松でホットヨガを選ぶ際の総評

まず、ゼクシス浜松は総合スポーツクラブで他のプログラムも多数スタジオを使うため、ホットヨガのレッスン数が他2店と比べてだいぶ少ないです。



1日に1回から3回しかレッスンがありません。1日だけ6レッスンという日がありましたが、全体的に少ないです。



選ぶなら他2店のLAVAかライフウェルでしょう。



ライフウェルも総合スポーツクラブですが、ホットヨガ専門のスタジオも設けており、レッスン数も多かったです。



LAVAはホットヨガ専門なので、こちらもレッスン数は充分にあります。



また、いずれも駐車場完備の所なので、車で通う人にとっても差はなさそうです。



後は、スタジオ内の温度、湿度、雰囲気など、体験してみないとわからないことを確認するために体験レッスンを受けるのが良いでしょう。



体験レッスンは、いろいろなことを低価格(1000円など)でガッツリと調べられるのでおすすめです。



体験レッスン時に何をチェックしたらいいのか?については、水色矢印下のリンク先のサイトで


  • ホットヨガの選び方13項目
  • 体験レッスン時にチェックしたい12項目



を紹介していますので、興味のある方は、そちらをご覧ください。


おすすめホットヨガスタジオ調査主要駅一覧表







上記の内容は2015年10月に調べたもので、古くなっている可能性があります。



料金だけ2016年9月に調べなおしましたが古くなっている可能性があります。



必ず最新の情報のチェックを公式サイトや体験レッスンなどでご確認ください。



また、ヨガクラス、レッスン数、スケジュールなどの細かい情報につきましても、各スタジオの公式サイトをご覧ください。



(このページの最下部にも下記リンク一覧はつけております。)




ホットヨガ公式サイト一覧表
ホットヨガ LAVA ライフウェル ゼクシス



ホットヨガのいろいろな事についてまとめました


タオル、ヨガマットなどのレンタルセット価格一覧表



LAVAで約1.5万円の損をしない入会の方法
カルドで約2万円の損をしない入会の方法



ホットヨガの10の改善効果
数十件の口コミまとめ

などについてまとめています。

<追記:2017/06>


  

LAVAは店舗数が突出している→評判が良い??<大手ホットヨガ事情>



浜松駅周辺のホットヨガはLAVAしかありませんでした。



(浜松駅周辺で徒歩で通える所は)LAVA一択しかない状況だけど、


「LAVAって、他の全国区のホットスタジオと比較し、どんなものなのだろう?」


と思われた方もいるかもしれませんので、そのあたりのことついて調べたことを軽く書いておきます。



まずLAVAは全国で190以上の店舗(2015年10月時点)を出しており、ホットヨガスタジオの企業としては、1社だけかなりの数の出店をしております。


大手ホットヨガ 店舗数比較一覧表
ホットヨガスタジオ名
兼公式サイトリンク
店舗数
LAVA
公式サイトリンクは下記記載です
190以上
カルド (オープン予定を含めて)
33
ホットヨガサロン・ラビエ (姉妹店あわせて)
18
ヨガプラス 18
ホットヨガスタジオ美温 11
ホットヨガスタジオloIve[ロイブ] 11
ビクラムヨガ 6+12




上記のように他の同業他社と比較しても、突出した出店数を誇っており、全国区と呼べるホットスタジオかと思います。



(注意)・・・ビクラムヨガだけ変な組織?になっていて、6店舗と12店舗が独立した形態をとっています。



6店舗ある店舗の方では他5店舗を店舗一覧に紹介しているのですが、12店舗の方は紹介していません。



また12店舗の方もその逆で他11店舗は紹介しているのですが、6店舗の方を紹介していなかったりします。



どういうシステムかよくわからなかったので、「6+12(店舗)」という表記にしました。






話を選び方に戻します。



まず単純に「出店数が多い=良いスタジオ」と考えるのは、短絡的かと思いますが、それなりに良い評価がないとここまで勢力を拡大するのは難しいと思います。



大手という理由だけでも試す(体験レッスン)価値はあるのではないかと思います。



個人的にネットなどでLAVAのことを調べた限りでは、「ヨガに興味があるんだけど、なんかとっつきにくいな~」という初心者の人をうまくとりこんだのでは?という印象を受けました。



他のスタジオのヨガクラスやスケジュールもいろいろと見たのですが、クラス名やスケジュールにシバナンダヨガとかヴィンヤサフローヨガとか書かれていても、


「それって、どんなことをやるの?具体的にどんな効果があるの?初心者の自分でもついていけるの??」ということが不安だったりしますが、 「肩こり改善クラス」などと書いてあると、「お~最近、肩こり辛いんだ!!受けてみようかな」などと思ったりするわけです。



そんな所も含めて、LAVAはそういう初心者への細かな配慮が多かったのではないでしょうか?という見解です。






いろいろ調べてから入会したいのはもちろんですが、どちらにしろ、ネット上で調べられることには限りがあります。



そのホットヨガスタジオの温度・湿度があなたにとって本当に快適かどうか?などといった体験してみたないとわからないことを見極めずに入会するのは、まずいと思います。



1000円ちょっとで確認できることなのですから、本気で入会を考えているのなら、まずは体験レッスンを受けてみることをおすすめします。



再掲になりますが、以下のサイトにホットヨガの選び方13個と体験レッスンの時のチェック項目12項目をまとめました。



おすすめホットヨガスタジオ調査主要駅一覧表




その他の詳しいことに関しましては、公式サイトをご覧ください。


ホットヨガ公式サイト一覧表
ホットヨガ LAVA ライフウェル ゼクシス




  

仕事の疲労感が半端じゃない人に知ってほしい7つのホットヨガの効果




仕事の疲労感が半端じゃない人って多いと思います。



そんな人に知ってほしい「体験談でよく聞く」7つのホットヨガによる改善効果が以下のものです。


  • 肩こり(首のこり)
  • 腰痛
  • 冷え性
  • むくみ
  • 肌荒れ
  • リフレッシュ効果
  • デトックス効果
  • (ダイエット)



自分が調べた限りでは、ダイエットは「顕著に」効果が表れるかどうかは疑問だったので、カッコつきです。



(脂肪燃焼、リンパ循環といった「ダイエットへの良い影響」はあると思っています。 ^^)



注意・・・

薬事法で改善効果を確約するような表現は禁じられております。そのため、ホットヨガをやったからといって上記効果が必ず得られるとは断言できません。



あくまでも他者の体験談としてご覧ください。m(_ _)m



肩こり(首のこり)・腰痛・冷え性・むくみ・肌荒れ・デトックスに改善効果が期待でき、終わった後の爽快感(リフレッシュ効果)が格別という体験談


ホットヨガを数ヶ月、行なった人の体験談では




が改善されたというものが多かったです。





特に多かったのは、美肌効果です。



サウナ状態の場所にいることで新陳代謝が活性化されるのか?あるいは、大量に汗をかくからなのか?はわかりませんが、肌に潤いが出てくる人が多いようです。



また、レッスン終了後の爽快感(リフレッシュ効果)も半端じゃないそうで、ストレス解消効果もあるようです。



これらに悩みを抱えていて抜本的な対策案がない人は、試してみるのも良いかもしれません。(・∀・)b





ホットヨガ公式サイト一覧表
ホットヨガ LAVA ライフウェル ゼクシス







以上、浜松周辺のホットヨガスタジオ情報 を調べました、という話でした。


  


  

<CM>1日6食!日替わりメニューの食事だけのダイエット




1日6食の日替わりメニューの食事だけのダイエット食があったので紹介します。



1日の6食のメニュー



1日の6食のメニューは↑こんな感じです。左下のリゾットが朝食で、右の2つのお弁当が昼食と夕食になります。



それ以外のものは間食、非常食 (^^;)です。





1週間のメニューのうちの3日間のメニュー


1週間のメニューのうちの3日間のメニューだけ紹介します。4日目以降に興味のある方は公式サイトをご覧下さい。


↓↓クリックすると大きくなります↓↓



↑↑クリックすると大きくなります↑↑




これだけ食べて痩せる理由は?


これだけ食べて痩せる理由は徹底した糖質制限メニューだから、だそうです。



↑↑クリックすると大きくなります↑↑



栄養管理士と料理人がしっかりと作りこんだメニュー(レシピ)なので、これだけの糖質制限ができたそうです。








公式サイトではさらに詳しいメニューなどについて書かれています。



NOSH 3DAYトライアル

NOSH 2MONTHプログラム




以上、ダイエット食の話でした。^^;)




  

<CM>ベストコスメアワード1位の入浴剤




ベストコスメアワード1位の入浴剤 !!・・・だそうです。



「このての入浴剤にしては」ですが、お求めやすい値段設定なんじゃないかな。。。と管理人は思っています。^^;)







  

<CM>便秘でお困りの人に~モリモリスリムの口コミまとめ~




ここで紹介したいのは、便秘でお困りの人のためのモリモリスリムというお茶になります。



口コミをまとめてみると強烈な効果のせいで使い時が難しいようですが、最初から注意した飲み方をしていれば改善効果を得られるのでは?と管理人は考えております。



その注意した飲み方もあわせて紹介しています。



↓↓口コミをまとめた記事はこちらです。↓↓

モリモリスリムの口コミを約300調べてまとめました


<CM>
ダイエットエステ格安体験コース(500円とか1000円とか)一覧
~浜松版~




いくつかのダイエットエステ格安体験コース(500円とか1000円とか)の一覧を作りました。


→ 浜松市の痩身エステの8つの格安体験料金一覧表

  


  

<CM>企業がやっていて専門のトレーナーがついている本格的なダイエットアプリ



目的をダイエットに絞り込みたい人の場合の話になりますが


  • 「忙しくてジムなどに通うヒマがない、ジムに行くのが面倒くさい・・・」
  • 「理想的な体型にあまりストレスを感じずに徐々に生活習慣の改善をしていきたい」
  • 「ダイエットがどうしても一人じゃできない・・・」



という方は、パソコンやスマホに「やるべきこと」が送られてくるオンライン型ダイエットはいかがでしょうか?




オンラインダイエット手順



まずはカウンセリングシートにあなたのパーソナルデータを入れると、パーソナルジムがそれを元に最善の無理のないダイエットプログラムを組んでくれます。



そして、やるべきことはそのパーソナルジムから毎日メールで送られてくるので、あなたはそれをこなすだけです。 内容も無理のないものに設定されています。



また同じ悩みを持つ仲間(入会者)のSNSにハンドルネームで参加できる所もあるので、「自分だけが辛いんじゃないんだ!」とか「あ~順調に成功した人にもやっぱり停滞期ってあるのか~」といった励みや仲間との共有感も得られます。(おそらくヘクシスのみ)



こちらの記事で、ダイエットプログラムの詳細、会社の規模、20キロ以上痩せた管理人の自身の経験をふまえた見解について紹介しています。


→  おすすめダイエットアプリ※5つの料金内容比較一覧表



オンライン型って、ジムに行きたくない人にとっては便利だな・・と思ったのが、紹介した一つの理由になります。



以上、おまけのダイエットアプリの話でした。^^;)