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ホットヨガスタジオを上大岡で3店比較しました



「ホットヨガ 上大岡」で検索し、グーグル検索1ページ目と2ページ目で見つけたホットヨガスタジオは以下の3店です。


  • LAVA 上大岡店
  • サハスラーラ・ヨガ
  • イルチブレインヨガ



以下、簡単に場所と料金を紹介します。



  

上大岡のホットヨガスタジオの場所比較一覧



まずは、上大岡にある3店のホットヨガスタジオの場所を紹介します。



LAVA 上大岡店スタジオの場所






・・・地図内の適当な所をクリックすると、白四角の表示が小さくなります。





サハスラーラ・ヨガ 港南区・上大岡教室の場所






・・・地図内の適当な所をクリックすると、白四角の表示が小さくなります。





イルチブレインヨガ 上大岡スタジオの場所






・・・地図内の適当な所をクリックすると、白四角の表示が小さくなります。





  

上大岡の各ホットヨガスタジオの料金比較一覧



最初に「ホットヨガをするのであれば、月4回ぐらいのペースが妥当かな?」と思い、月4回の料金をメインに調べて一覧にしました。



ですから、月4回いける月額会員の料金と1回だけ受講できるチケットの料金を比較していますが、もちろん月に何回でもいけるコースもあります。


ホットヨガ 上大岡 3店 料金一覧表
LAVA サハスラーラ・ヨガ イルチブレインヨガ
1ヶ月通い放題の定額料金 12,315円/月
(税込13,300円)
なし(注1) 税込16200円
月4回いける定額制料金 7,685円/月
(税込8,300円)
なし
(注1)
週2回/1ヶ月
(税込12,960円)
(注2)
1回のチケット代 2,870円/回
(税込3,100円)
参加費1000円から1300円(注1) 表記なし
(注3)
体験
レッスン代
926円/回
(税込1000円)
なし
(注1)
2,000円
(税込)



(注1)・・・サハスラーラ・ヨガは、日付が最初から決まっていて、それに参加するかどうか?という形式になっています。月に1,2回開催されていて、参加費1000円から1300円となっていました。(調査時点)


(注2)・・・イルチブレインヨガは週2回を1ヶ月できるコースが、最小回数のコースとなり、月4回というコースはありませんでした。


(注3)・・・月に2,3回しか行かないかもしれない、という場合、1回券チケットがない可能性のあるイルチブレインヨガは、条件に見合わないかもしれません。



余談ですが、サハスラーラ・ヨガは思っているヨガ教室とはだいぶ異なるイメージの所でした。



受講日を自分で決められない、月に1,2回しかやらない、など、他とは違う条件が多々あります。



なお上記比較一覧表は、管理人がサイト作成時に調べた時のものです。



時間の経過に伴い変更されている場合がありますので、公式サイトで必ずご確認いただくようお願いします。



また、他にもより詳しいことを知りたい場合は、各公式サイトをご覧ください。(このページの最下部にも下記リンク一覧はあります。)


ホットヨガ公式サイト一覧表
ホットヨガ LAVA サハスラーラ・ヨガ上大岡 イルチブレインヨガ上大岡




また、下記記事で


  • ホットヨガの選び方13項目
  • 体験レッスン時にチェックしたい12項目
  • 他の大手ホットヨガとの比較情報



を紹介していますので、興味のある方は、そちらをご覧ください。


おすすめホットヨガスタジオ調査主要駅一覧表
神奈川でおすすめのホットヨガ※18駅を調べ料金の比較一覧表を作成



ホットヨガのいろいろな事についてまとめました


タオル、ヨガマットなどのレンタルセット価格一覧表
(基本的+スタジオ別の)ヨガマットの選び方



LAVAで約1.5万円の損をしない入会の方法
カルドで約2万円の損をしない入会の方法



ホットヨガの10の改善効果
数十件の口コミまとめ

などについてまとめています。

<追記:2017/06>

<CM>
ダイエットエステ格安体験コース(500円とか1000円とか)一覧


いくつかのダイエットエステ格安体験コース(500円とか1000円とか)の一覧を作りました。

→ 上大岡の痩身エステの3つの格安体験料金と場所の一覧表を作成



  

上大岡のホットヨガスタジオの選び方



以下、管理人によるホットヨガスタジオの選び方のチェックポイントをまとめたものです。



ライフスタイル・自宅からの距離にあわせて考える




  • 会社帰りに通うのか?
  • 休みの日に自宅から通うのか?
  • 両方を使い分けるか?



ホットヨガに通うパターンとして、上記のように会社帰りに行くのか?休日に自宅から行くのか?といったものがあるかと思います。



普段の生活スタイルの中の


どの時間帯に組み込むのが一番習慣になりやすいか?


を考えて決めると、決めやすくなるかと思います。



また、通うために歩く距離というものは意外と大きい要素です。長く続けていくうちに、実感してくるかと思います。





目的別クラスの多い所は魅力


ホットヨガを受講する目的には


  • ダイエット
  • 疲労回復
  • 肩こり改善
  • 骨盤改善
  • 冷え・むくみ改善



などの悩みを改善する目的がある、という人は多いかと思います。(余談ですが、他に体験談で、大量に汗をかくため肌がきれいになる、という声もありました)



このとき、改善目的のはっきりしたクラスが多いホットヨガスタジオがLAVAになります。


LAVAのヨガクラス一覧表

画像引用元:ホットヨガ LAVA 公式サイト



上画像のそれぞれの丸がクラスになってて、丸の中の名前がクラス名です。



自宅からの距離、目的、ライフスタイルから、どのヨガスタジオにいくのが良いか?を考えると良いでしょう。





実際に体験する雰囲気・感覚は大事


さらに、自宅からの距離・料金などはネットで調べればわかりますが、


そのお店の雰囲気やインストラクターの接客態度


などは、一応じかに確認しておいた方がいいです。



格安で体験レッスンをやっているので、


チェックしたい項目を前もって決めておいて、体験レッスンめぐりなどをしてみても良いでしょう。



大手ホットヨガ4店の特徴をまとめました



  • LAVA、カルドはダイエット、リラックス、姿勢改善に向いている
  • ヨガプラスはパワー系が多い、リラックス、柔軟性アップ系は少ない
  • ビクラムヨガはかなりハード


などといった特徴をまとめました。

→ 大手ホットヨガスタジオ4店の特徴まとめ

<追記:2016/11>



  

上大岡のホットヨガスタジオの体験レッスンめぐり



上大岡のホットヨガスタジオは、それほど多くはないので、全部の体験レッスンを受けても大した時間はかかりません。



体験レッスンは、格安でレッスンを受けることができて、その度ごとにホットヨガの効果を得られるのですから、


以下のようなチェック項目を調べがてら、格安でホットヨガを受講する、というのも良いでしょう。^^


  • 設備の充実度
  • シャワールームの個数
  • インストラクターの接客態度
  • お店の雰囲気



ロッカールーム、シャワールーム、トイレといった設備の清潔さなどは、重要なポイントになるでしょう。



体験レッスン受付前に少し早めに来てチェックをしておくと良いかと思います。



また、シャワールームの数も多いのが好ましいです。



レッスンの終了後は、シャワールームが大変混雑しますので、待ち時間を少なくするためにも、シャワールームの多い所を選ぶ、というのも一つのチェックポイントです。


ホットヨガ公式サイト一覧表
ホットヨガ LAVA サハスラーラ・ヨガ上大岡 イルチブレインヨガ上大岡




また、下記記事で


  • ホットヨガの選び方13項目
  • 体験レッスン時にチェックしたい12項目
  • 他の大手ホットヨガとの比較情報



を紹介していますので、興味のある方は、そちらをご覧ください。


おすすめホットヨガスタジオ調査主要駅一覧表
神奈川でおすすめのホットヨガ※18駅を調べ料金の比較一覧表を作成




  

仕事の疲労感が半端じゃない人に知ってほしい7つのホットヨガの効果




仕事の疲労感が半端じゃない人って多いと思います。



そんな人に知ってほしい「体験談でよく聞く」7つのホットヨガによる改善効果が以下のものです。


  • 肩こり(首のこり)
  • 腰痛
  • 冷え性
  • むくみ
  • 肌荒れ
  • リフレッシュ効果
  • デトックス効果
  • (ダイエット)



自分が調べた限りでは、ダイエットは「顕著に」効果が表れるかどうかは疑問だったので、カッコつきです。



(脂肪燃焼、リンパ循環といった「ダイエットへの良い影響」はあると思っています。 ^^)



注意・・・

薬事法で改善効果を確約するような表現は禁じられております。そのため、ホットヨガをやったからといって上記効果が必ず得られるとは断言できません。



あくまでも他者の体験談としてご覧ください。m(_ _)m



肩こり(首のこり)・腰痛・冷え性・むくみ・肌荒れ・デトックスに改善効果が期待でき、終わった後の爽快感(リフレッシュ効果)が格別という体験談


ホットヨガを数ヶ月、行なった人の体験談では




が改善されたというものが多かったです。





特に多かったのは、リフレッシュ効果美肌効果です。



サウナ状態の場所にいることで新陳代謝が活性化されるのか?あるいは、大量に汗をかくからなのか?はわかりませんが、肌に潤いが出てくる人が多いようです。



また、レッスン終了後の爽快感(リフレッシュ効果)も半端じゃないそうで、ストレス解消効果もあるようです。



これらに悩みを抱えていて抜本的な対策案がない人は、試してみるのも良いかもしれません。(・∀・)b






ホットヨガ公式サイト一覧表
ホットヨガ LAVA サハスラーラ・ヨガ上大岡 イルチブレインヨガ上大岡




また、下記記事で


  • ホットヨガの選び方13項目
  • 体験レッスン時にチェックしたい12項目
  • 他の大手ホットヨガとの比較情報



を紹介していますので、興味のある方は、そちらをご覧ください。


おすすめホットヨガスタジオ調査主要駅一覧表
神奈川でおすすめのホットヨガ※18駅を調べ料金の比較一覧表を作成







以上、ホットヨガスタジオ上大岡3店の料金・場所の比較一覧表の話、でした。



LAVAで約1.5万円の損をしない入会の方法
カルドで約2万円の損をしない入会の方法
ホットヨガの10の改善効果
数十件の口コミまとめ


についてまとめました。      ホットヨガナビ~効果・口コミまとめ~
<追記:2016/10>



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ダイエットエステ格安体験コース(500円とか1000円とか)一覧


いくつかのダイエットエステ格安体験コース(500円とか1000円とか)の一覧を作りました。

→ 上大岡の痩身エステの3つの格安体験料金と場所の一覧表を作成