サイトを引越しました。
自動的に新サイトに移行します。m(_ _)m
内容は最新版のものになり、
見やすいサイトに作り変えています。


引越し先
【京都16店のホットヨガ料金比較一覧表】場所と特徴も紹介




  

この記事の目次





管理人が30代で20キロ痩せた時の1日の過ごし方を全部書きました

ダイエット手記

  

京都のホットヨガスタジオを調べました



グーグルで「ホットヨガ 京都」で検索し、1~7ページ目までに出てきた京都にあるホットヨガスタジオを調べた結果、以下の11企業16店舗がある事がわかりました。


  • LAVA 京都三条店
  • LAVA 京都桂店
  • LAVA 京都四条烏丸店
  • LAVA 京都モモテラス店
  • LAVA 山科店
  • LAVA 伏見桃山店
  • カルド 四条大宮店
  • ホットヨガ スタジオ オー 京都店
  • ホットヨガスタジオ ビープラス 京都四条店
  • ビクラムヨガ 京都店
  • loIveロイブ 京都四条店
  • INSPA 京都
  • アテインヨガAttain-Yoga Studio京都
  • ホットヨガVIKASAJAPAN
  • Liburan(リブラン)
  • 東急スポーツオアシス桂川店



数が多すぎるわ!! (ノ`Д´)ノ彡┻━┻


と思われた方はこちらをご覧下さい。地域別に分けています。


京都 地域別の記事一覧表
四条・烏丸 京都四条のホットヨガ5店を調べ料金・場所の比較一覧表を作成
三条 京都三条のホットヨガ数店を調べ料金・場所の比較一覧表を作成







数が多いので先におすすめの結論を書いておこうと思うのですが、基本、住んでいる所から近い所で評判の良い所がおすすめのホットヨガスタジオになります。



しかし、これを読んでいる人の住んでいる場所はわかりませんので、そのポイントは押えてある、という前提で書きますと管理人のおすすめのホットヨガスタジオは


カルドLAVA



になります。



カルドはオープン予定を含めて、管理人が調べた時点で33店舗あり、2番目に多いホットヨガスタジオでした。LAVAが約200店舗で1番多かったです。



この2つのホットヨガスタジオは2015年から2016年にかけて店舗数が、非常に増えています。・・・という事は入会者数も非常に増えている、ということです。



基本、評判の良い所は入会者数が増大する傾向にあるので、管理人はそういった理由からこの2ホットヨガスタジオをおすすめ店としているのです。



というわけで続いて細かい情報を紹介していきます。



まずは上記16店舗の最寄り駅です。さらに下の方でグーグルマップによる場所の一覧を紹介します。

京都のホットヨガ13店の安い順ランキングを作りました

数が多いので、京都のホットヨガ13店の安い順ランキングを作りました。
<追記:2016/09>



ホットヨガ 京都の店舗・最寄り駅一覧表
企業名・事業部名 店舗名 最寄り駅
LAVA 京都三条店 三条駅
京都市役所前駅
京都桂店 桂駅
四条烏丸店 四条駅、烏丸駅
京都モモテラス店 六地蔵駅
山科店 山科駅
伏見桃山店 桃山御陵前駅
カルド 四条大宮店 大宮駅、四条大宮駅
ホットヨガスタジオ オー 京都店 四条駅、烏丸駅
ビープラス 京都四条店 四条駅、烏丸駅
ビクラムヨガ 京都店 京都市役所前駅
loIveロイブ 京都四条店 阪急河原町駅
INSPA INSPA京都 三条駅
京都市役所前駅
アテインヨガAttain-Yoga Studio京都 一乗寺駅
ホットヨガVIKASAJAPAN 京都店?(注1) 二条城前駅
リブラン (注1) 丹波橋駅
オアシス 桂川店 桂川駅、洛西口駅



(注1)・・・

ホットヨガVIKASAJAPANは、京都だけにあるようなので「京都店」という表記はありませんでした。



このほかに


  • ホットヨガ サロン ラビエ
  • イルチブレインヨガ伏見スタジオ
  • 京都のヨガ教室 パドマヨーガ
  • 京都のヨガ教室「ケイルナ」



といった所があるのですが、 ホットヨガ サロン ラビエはホットヨガスタジオオーの姉妹店で、ラビエの公式サイトにいってもスタジオオーの京都店があるだけで重複するので、省きました。



他3つはホットヨガではなさそうだったので、外しています。



また、「ホットヨガ 京都」で検索して、タイトルや説明文に「ホットヨガ」「ホットスタジアム」などと言った文字が出ないヨガは省きました。



これまでの経験上、こういう所でホットヨガをやっている所がなかったからです。







というわけで、京都にあるホットヨガスタジオにつきましては、


  • 上の大文字で記した11企業16店の場所と料金の一覧とまとめ
  • 調べることのできたホットヨガスタジオの特徴



について調べたことを紹介していきます。


<CM>  翌朝お通じがドドドーのお茶パック・・・だそうです。^^;)

5日間のお試しで効果がわかるのなら
お手軽かな?と思い紹介しています。

新しくお店視点のホットヨガのサイトを作りました



このサイトは、一つのお店の場所・料金・特徴を同時に見るのが難しい作りになっているので、それが(できるだけ)できるようなサイトを作りました。

→ 京都の初心者におすすめのホットヨガの料金と場所と特徴を紹介



  

京都のホットヨガスタジオの場所一覧



まずは、京都のホットヨガスタジオの場所の一覧です。



LAVA 京都三条店の場所






白四角の表示を小さくすると京都市役所前駅が出てきます。


・・・地図内の適当な所をクリックすると、白四角の表示が小さくなります。


  • LAVA 京都三条店 駐車場あり 2時間無料





LAVA 京都桂店の場所






すぐ右に見えるのが桂駅です。


・・・地図内の適当な所をクリックすると、白四角の表示が小さくなります。


  • LAVA 京都桂店 駐車場なし





LAVA 京都四条烏丸店の場所






・・・地図内の適当な所をクリックすると、白四角の表示が小さくなります。


  • LAVA 京都四条烏丸店 駐車場なし





LAVA 京都モモテラス店の場所






下の少し右に六地蔵駅があります。


・・・地図内の適当な所をクリックすると、白四角の表示が小さくなります。


  • LAVA 京都モモテラス店 駐車場あり





LAVA 山科店の場所






白四角の表示を小さくすると山科駅、京阪山科駅が表れます。


・・・地図内の適当な所をクリックすると、白四角の表示が小さくなります。


  • LAVA 京都山科店 駐車場なし





LAVA 伏見桃山店の場所






・・・地図内の適当な所をクリックすると、白四角の表示が小さくなります。


  • LAVA 伏見桃山店 駐車場なし





カルド四条大宮の場所






・・・地図内の適当な所をクリックすると、白四角の表示が小さくなります。


白四角の表示を小さくすると大宮駅が出てきます。





ホットヨガスタジオ オー京都店の場所


地図では京都フクトクビルになっていますが、ここの2階にあります。





・・・地図内の適当な所をクリックすると、白四角の表示が小さくなります。


下に四条駅、烏丸駅があります。





ビープラス京都四条店の場所






・・・地図内の適当な所をクリックすると、白四角の表示が小さくなります。





ビクラムヨガ京都店の場所






・・・地図内の適当な所をクリックすると、白四角の表示が小さくなります。





loIveロイブ京都四条店の場所


地図では京都四条ビルとなっていますが、この京都四条ビルの4階にロイブがあります。





・・・地図内の適当な所をクリックすると、白四角の表示が小さくなります。


右に行くと阪急河原町駅です。





INSPA京都の場所






・・・地図内の適当な所をクリックすると、白四角の表示が小さくなります。





アテインヨガAttain-Yoga Studio京都の場所






・・・地図内の適当な所をクリックすると、白四角の表示が小さくなります。





ホットヨガVIKASAJAPANの場所






・・・地図内の適当な所をクリックすると、白四角の表示が小さくなります。





リブランの場所






・・・地図内の適当な所をクリックすると、白四角の表示が小さくなります。





東急スポーツオアシス桂川店の場所






・・・地図内の適当な所をクリックすると、白四角の表示が小さくなります。




<CM>
美顔エステ格安体験コース一覧~京都版~

顔毛穴汚れスッキリエステ 小顔・フェイススリムエステ

→ 京都市の顔毛穴汚れエステの12の安い体験コース料金と場所の一覧表

→ 京都市の小顔エステの6つの安い体験料金と場所の一覧表
顔ニキビエステ 顔リフトアップエステ

→ 京都市の顔ニキビエステの4つの安い体験料金と場所の一覧表

→ 京都市の顔リフトアップエステの4つの安い体験料金と場所の一覧表



  

京都のホットヨガスタジオの料金一覧



京都にあるホットヨガスタジオ11企業16店の料金一覧ですが、コースはこれが全てというわけではありません。



ここでは、


  • 毎月通い放題の料金
  • 月4回通える定額料金
  • 1回だけ行ける1回チケットの料金
  • 体験レッスン代



をメインに紹介しています。



ホットヨガ 京都の
ホットヨガスタジオの料金一覧表
LAVA
<6店共通>
カルド ホットヨガ
スタジオ オー
1ヶ月通い放題の定額料金 12,315円/月
(税込13,300円)
8500円(税別) 17200円(税別)
月4回行ける定額料金 7685円(税別)
8300円(税込)
6100円(税別) 10500円(税別)
1回のチケット代 2870円(税別)
3100円(税込)
なし 3200円(税別)
体験
レッスン代
926円(税別)
1000円(税込)
(注1)
980円(税込) 1000円(税不明)



(注1)・・・

一部店舗で2000円と全店共通の公式サイトにあるのですが、ネットからではどの店舗が2000円なのか調べられませんでした。


ほとんどが1000円だと思いますが、予約を申し込む際に確認を行なってください。



ホットヨガ 京都の
ホットヨガスタジオの料金一覧表
ビープラス ビクラムヨガ loIveロイブ
1ヶ月通い放題の定額料金 12960円(税込) 13703円
(税込14800円)
11800円
(税込12744円)
月4回行ける定額料金 9500円(税込) 8564円
(税込9250円)
7700円
(税込8316円)
1回のチケット代 3000円(税込) なし。但し
会員が追加受講
という形だと
2300円(税別)
2850円
(税込3078円) 但し
会員が追加受講
という形だと
1400円(税別)
1512円(税別)
体験
レッスン代
3000円(税込)??
(注2)
1000円(税込) 1852円
(税込2000円)



(注2)・・・

レッスン料2000円の他に施設料1000円が、かかるようです。



ホットヨガ 京都の
ホットヨガスタジオの料金一覧表
INSPA アテインヨガ VIKASAJAPAN
1ヶ月通い放題の定額料金 11250円(税別) なし
月8回会員
15120円(税込)
月12回会員
20520円(税込)
(注3)
なし
月5回会員
9000円(税不明)
月10回会員
17000円(税不明)
(注3)
月4回行ける定額料金 なし 9720円(税込) 7000円(税不明)
1回のチケット代 なし 2592円(税込) 3000円(税不明)
体験
レッスン代
3240円(税不明) 2回分2700円(税込) キャンペーン中で
1000円
通常1500円
(税不明)



(注3)・・・

アテインヨガとVIKASAJAPANに1ヶ月通い放題というものはなく、月○回会員というものしかありませんでした。



ホットヨガ 京都の
ホットヨガスタジオの料金一覧表
リブラン オアシス
1ヶ月通い放題の定額料金 なし
回数券10回券
22000円(税不明)
11880円(税込)
月4回行ける定額料金 なし
回数券5回券
13000円(税不明)
なし
1回のチケット代 3000円(税不明) なし
体験
レッスン代
2000円(税不明) 見学はあるが体験の表記なし



下記ページではその他に


  • ホットヨガの選び方13項目
  • 体験レッスン時にチェックしたい12項目
  • 他の大手ホットヨガとの比較情報



を紹介していますので、興味のある方は、こちらもご覧ください。


おすすめホットヨガスタジオ調査主要駅一覧表



ホットヨガのいろいろな事についてまとめました


タオル、ヨガマットなどのレンタルセット価格一覧表



LAVAで約1.5万円の損をしない入会の方法
カルドで約2万円の損をしない入会の方法



ホットヨガの10の改善効果
数十件の口コミまとめ

などについてまとめています。

<追記:2017/06>







上記の内容は場所は2015年10月に調べたもので、料金は2016年11月に調べなおしたものになっていますが、最新の情報は公式サイトや体験レッスンなどでご確認ください。



時間の経過に伴い、上記の情報(特にキャンペーン情報)と最新の情報が異なっている場合がございます。



その他、ヨガクラス、レッスン数、スケジュールなどの細かい情報につきましても、各スタジオの公式サイトをご覧ください。




ホットヨガ公式サイト一覧表
ホットヨガ LAVA カルド ホットヨガスタジオ オー
ビープラス ビクラムヨガ loIveロイブ
INSPA京都 アテインヨガ VIKASAJAPAN
リブラン オアシス




  

各ホットヨガの特徴と京都でホットヨガを選ぶ際のポイントとまとめ



ここでは調べる事ができた各ホットヨガスタジオの特徴とホットヨガを選ぶ際のポイントなどを紹介していきます。



LAVA(ラバ)


LAVAは2016年11月の管理人調べで250店舗を全国に展開しています。



管理人が調べた中では日本で最多の店舗数になりますし、おそらく本当に最多だと思います。



(しっかりした裏づけデータなどがないと「最多」とか「最大」「最大級」とか書いてはいけないようなので、こう書いています。)



口コミなどを調べると、完全初心者から中級者向きのようです。



LAVAはインストラクターの研修にお金と力を注いでいるようで、どのインストラクターでも原則同じようにレッスンを進めてくれる、との事でした。



(他のホットヨガだとインストラクター次第、といった事があるようです。)



またポーズの説明も初心者にわかりやすく説明してくれるようです。



他所のホットヨガの「とあるインストラクター」は「はい、ダウンドッグのポーズ~」と言ったりする事があったそうですが、そもそも「ダウンドッグのポーズ」を知らないと、このポーズがとれなかったりします。



LAVAではインストラクターが研修を受けるため、そういう事はないそうです。



後、全店舗にあるわけではないのですが、LAVAの京都のいくつかの店舗には光スタジオという設備?があります。

光スタジオ



幻想的な空間の中で非日常の感覚でホットヨガを楽しみたい!という方には向いているかと思います。



光スタジオは2016年11月に管理人が調べた時点では、上記6店の中では四条烏丸店と京都モモテラス店のみとなります。



悪い点としては若干、自社商品の宣伝がある事でしょうか。



新製品が出た時にビラを配られたり、その広告がアメニティルームにはっていたりするそうです。



後、インストラクターの教育に力を入れているせいか「地域最安値」になる事は少ないです。



決して高い方でもなかったりするのですが・・・というお値段になっています。



向いている人としては完全初心者から中級者向けで体調不良や姿勢を改善したい、ダイエットをしたい、といった人になります。



逆にヨガに本格的に取り組みたい!という人には物足りないものになっているようです。





カルド(CALDO)


カルドは2016年11月時点で41店舗のホットヨガスタジオです。



LAVAの後なので少なく見えますが、管理人調べでは2番目の店舗数です。(おそらく実際に日本で2番目の店舗数だと思います。)



また、業界最安値を目標にしており、徹底したコスト削減などで、かなりの安さを維持しています。



ただ、その分、インストラクターの質が少し劣っていたりすることがあるようです。



口コミはこちら(↓)のものを参考にしましたが、インストラクターが初心者だ、受付の対応が悪い、などさんざんでした。



ただ、受付も設備も良かった!という声もあったので、普通に良い対応をしている人の中に????という人がまじっているように思われます。


引用元:「ヨガ、ピラティスの評判・口コミ掲示板」サイトで「カルド」で検索
http://yoga.e-kuchikomi.info/kuchikomi/result.html




ただ、カルド四条大宮店の事かどうかはわかりませんが、スタジオへの入館退館はカードで管理されているため、



一旦、入会してしまえば受付の人とは話すこともなくレッスンを受けて帰宅することができる、という口コミも見ました。



このあたりは体験レッスン時に確認されると良いかと思います。



(管理人は残念ながらここには行けない所に住んでいるので、確認はできません。m(_ _)m)



他にレッスンの特徴として、カルドではレッスン内容をインストラクターまかせにしているので、内容はインストラクターによって異なる、との口コミもありました。



LAVAより少し質は劣るけど、その分安い!という印象です。



後、偏った意見にしたくないので書いておきますが、カルドのインストラクターの質が悪いわけではなくLAVAの質が良いのだと思います。



LAVA、カルド以外のホットヨガスタジオの口コミも見ましたが、おおよそカルドと同じような印象でした。



また口コミから受けた印象としては初心者から中級者向きのホットヨガスタジオのようでした。



レッスン中のポーズの説明はインストラクターまかせではあるものの、「レッスンは簡単なものが多い」という口コミをそれなりに見たからです。



向いている人としては、(最初は戸惑う所もあるかもしれませんが)初心者から中級者向けで体調不良や姿勢を改善したい、ダイエットをしたい、といった人になります。



逆にヨガに本格的に取り組みたい!という人には物足りないものになっているようです。





ビクラムヨガ


ビクラムヨガは2016年11月で14店舗のホットヨガスタジオです。



ビクラムヨガは中級者から上級者向けのようです。


  • レッスン中(ポーズを変える?)テンポが早い
  • 最初の25分間は水を飲む事を禁止されている
  • ポーズはハードな物が多い



という口コミを読みました。



ただきつい分充実感もひとしおとの事です。





ロイブ(loive)


ロイブ(loive)は2016年11月25日で18店舗になる予定のホットヨガスタジオです。



LAVAの後なので少なく見えますが、管理人調べでLAVA、カルドに次ぐ3番目です。ヨガプラスという所も18店舗なので3位タイです。



ただ口コミの数が少なかったので、あまり書けませんが、指導はそれほど丁寧ではないようです。



とあるサイトから引用(↓)させてもらいましたが、初心者には厳しいようです。



体験してみて、何より驚いたのは「全く教えてくれないこと」。

体験レッスンの体験者も通っている生徒さんも、ご扱いが全く一緒で、全然教えてくれない…

座りながらや立ちポーズの時は、なんとか見ながらできるけど寝ポーズのときは全然わからない!

というか、見ながらするしかないから寝ポーズの時は全然できへんよね。。。

足はこうだよ!とか教えてくれるのかと思ってた!


引用元:ホットヨガ【loIve-ロイブ-】(体験レポート) | モエの爆汗ホットヨガ体験記(in大阪)
http://timeslim.com/hotyoga/%E3%83%AD%E3%82%A4%E3%83%96






その他の店舗


未調査です。m(_ _)m





基本的なホットヨガの選び方


まずは、ネットで場所、料金、レッスンスケジュールを確認するのが良いかと思います。



特にスケジュールは「自分が行きたい時間帯にレッスンがあるのか?」を知る必要があるので重要です。



それ以外のスタジオの温度、湿度、レッスンの強度、インストラクターやスタッフの接客態度などは体験レッスンで確認すると良いでしょう。



基本、体験レッスンは1000円~3000円ぐらいで受けられます。





評判の良いホットヨガスタジオの指標として


基本、評判の良いホットヨガスタジオは入会者数が増加していく傾向にあります。



評判の悪いスタジオからは人が離れていくからです。



上記の店舗の中で店舗数(≒入会者数)が増えた所はLAVAとカルドとロイブになります。



LAVAは管理人調べですが2015年に約190店舗だったのに2016年には約250店舗になっています。



カルドも、確か2015年には33店舗ぐらいだったのですが、2016年11月ではオープン予定も含めると47店舗になります。



ロイブは2015年には11店舗ぐらいだったと思っていたものが、2016年11月には18店舗になります。



一番大事なのは、そのホットヨガスタジオとあなたとの相性ですが、その前の評価基準の一つとして入会者数の増加量を参考にしてみるのも手かもしれません。








上記の内容は2015年11月上旬に調べた 2016年11月に調べなおしたものなので、最新の情報は公式サイトや体験レッスンなどでご確認ください。



時間の経過に伴い、上記の情報(特にキャンペーン情報)と最新の情報が異なっている場合がございます。



その他、ヨガクラス、レッスン数、スケジュールなどの細かい情報につきましても、各スタジオの公式サイトをご覧ください。



また、下記ページで


  • ホットヨガの選び方13項目
  • 体験レッスン時にチェックしたい12項目
  • 他の大手ホットヨガとの比較情報



を紹介していますので、興味のある方は、そちらをご覧ください。


おすすめホットヨガスタジオ調査主要駅一覧表





ホットヨガ公式サイト一覧表
ホットヨガ LAVA カルド ホットヨガスタジオ オー
ビープラス ビクラムヨガ loIveロイブ
INSPA京都 アテインヨガ VIKASAJAPAN
リブラン オアシス




  

仕事の疲労感が半端じゃない人に知ってほしい7つのホットヨガの効果




仕事の疲労感が半端じゃない人って多いと思います。



そんな人に知ってほしい「体験談でよく聞く」7つのホットヨガによる改善効果が以下のものです。


  • 肩こり(首のこり)
  • 腰痛
  • 冷え性
  • むくみ
  • 肌荒れ
  • リフレッシュ効果
  • デトックス効果
  • (ダイエット)



自分が調べた限りでは、ダイエットは「顕著に」効果が表れるかどうかは疑問だったので、カッコつきです。



(脂肪燃焼、リンパ循環といった「ダイエットへの良い影響」はあると思っています。 ^^)



注意・・・

薬事法で改善効果を確約するような表現は禁じられております。そのため、ホットヨガをやったからといって上記効果が必ず得られるとは断言できません。



あくまでも他者の体験談としてご覧ください。m(_ _)m



肩こり(首のこり)・腰痛・冷え性・むくみ・肌荒れ・デトックスに改善効果が期待でき、終わった後の爽快感(リフレッシュ効果)が格別という体験談


ホットヨガを数ヶ月、行なった人の体験談では




が改善されたというものが多かったです。





特に多かったのは、リフレッシュ効果美肌効果です。



サウナ状態の場所にいることで新陳代謝が活性化されるのか?あるいは、大量に汗をかくからなのか?はわかりませんが、肌に潤いが出てくる人が多いようです。



また、レッスン終了後の爽快感(リフレッシュ効果)も半端じゃないそうで、ストレス解消効果もあるようです。



これらに悩みを抱えていて抜本的な対策案がない人は、試してみるのも良いかもしれません。(・∀・)b




ホットヨガ公式サイト一覧表
ホットヨガ LAVA カルド ホットヨガスタジオ オー
ビープラス ビクラムヨガ loIveロイブ
INSPA京都 アテインヨガ VIKASAJAPAN
リブラン オアシス







以上、京都のホットヨガスタジオ情報 を調べました、という話でした。


  


  

<CM>1日6食!日替わりメニューの食事だけのダイエット




1日6食の日替わりメニューの食事だけのダイエット食があったので紹介します。



1日の6食のメニュー



1日の6食のメニューは↑こんな感じです。左下のリゾットが朝食で、右の2つのお弁当が昼食と夕食になります。



それ以外のものは間食、非常食 (^^;)です。





1週間のメニューのうちの3日間のメニュー


1週間のメニューのうちの3日間のメニューだけ紹介します。4日目以降に興味のある方は公式サイトをご覧下さい。


↓↓クリックすると大きくなります↓↓



↑↑クリックすると大きくなります↑↑




これだけ食べて痩せる理由は?


これだけ食べて痩せる理由は徹底した糖質制限メニューだから、だそうです。



↑↑クリックすると大きくなります↑↑



栄養管理士と料理人がしっかりと作りこんだメニュー(レシピ)なので、これだけの糖質制限ができたそうです。








公式サイトではさらに詳しいメニューなどについて書かれています。



NOSH 3DAYトライアル

NOSH 2MONTHプログラム




以上、ダイエット食の話でした。^^;)




  

<CM>ベストコスメアワード1位の入浴剤




ベストコスメアワード1位の入浴剤 !!・・・だそうです。



「このての入浴剤にしては」ですが、お求めやすい値段設定なんじゃないかな。。。と管理人は思っています。^^;)







  

<CM>便秘でお困りの人に~モリモリスリムの口コミまとめ~




ここで紹介したいのは、便秘でお困りの人のためのモリモリスリムというお茶になります。



口コミをまとめてみると強烈な効果のせいで使い時が難しいようですが、最初から注意した飲み方をしていれば改善効果を得られるのでは?と管理人は考えております。



その注意した飲み方もあわせて紹介しています。



↓↓口コミをまとめた記事はこちらです。↓↓

モリモリスリムの口コミを約300調べてまとめました


<CM>
ダイエットエステ格安体験コース(500円とか1000円とか)一覧
~京都版~




いくつかのダイエットエステ格安体験コース(500円とか1000円とか)の一覧を作りました。


→ 京都市の痩身エステの8つの格安体験料金一覧表

  


  

<CM>企業がやっていて専門のトレーナーがついている本格的なダイエットアプリ



目的をダイエットに絞り込みたい人の場合の話になりますが


  • 「忙しくてジムなどに通うヒマがない、ジムに行くのが面倒くさい・・・」
  • 「理想的な体型にあまりストレスを感じずに徐々に生活習慣の改善をしていきたい」
  • 「ダイエットがどうしても一人じゃできない・・・」



という方は、パソコンやスマホに「やるべきこと」が送られてくるオンライン型ダイエットはいかがでしょうか?




オンラインダイエット手順



まずはカウンセリングシートにあなたのパーソナルデータを入れると、パーソナルジムがそれを元に最善の無理のないダイエットプログラムを組んでくれます。



そして、やるべきことはそのパーソナルジムから毎日メールで送られてくるので、あなたはそれをこなすだけです。 内容も無理のないものに設定されています。



また同じ悩みを持つ仲間(入会者)のSNSにハンドルネームで参加できる所もあるので、「自分だけが辛いんじゃないんだ!」とか「あ~順調に成功した人にもやっぱり停滞期ってあるのか~」といった励みや仲間との共有感も得られます。(おそらくヘクシスのみ)



こちらの記事で、ダイエットプログラムの詳細、会社の規模、20キロ以上痩せた管理人の自身の経験をふまえた見解について紹介しています。

→  おすすめダイエットアプリ※5つの料金内容比較一覧表



オンライン型って、ジムに行きたくない人にとっては便利だな・・と思ったのが、紹介した一つの理由になります。



以上、おまけのダイエットアプリの話でした。^^;)