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ホットヨガスタジオを武蔵小杉で3店比較しました



グーグルで「ホットヨガ 武蔵小杉」で検索し、1~7ページ目までに出てきたホットヨガスタジオの事を調べて場所や料金の一覧表を作成しました。



武蔵小杉駅周辺でホットヨガをやっている所は、


  • LAVA 武蔵小杉店
  • 東急スポーツオアシス武蔵小杉24Plus(以下、オアシス)
  • セントラルフィットネスクラブ武蔵小杉(以下、SFC)



の3店になります。



他に


  • 溶岩ホットヨガ ララアーシャ
  • YOGA studio OJAS 武蔵小杉スタジオ
  • am-yoga



が出てくるのですが、


  • 溶岩ホットヨガ ララアーシャ



は、公式サイトを調べると武蔵小杉店がなかったので、外すことにしました。また


  • YOGA studio OJAS 武蔵小杉スタジオ
  • am-yoga



は、ホットヨガではなかったので、外すことにしました。



というわけで、


  • 上記太文字で示したホットヨガ3店の場所・料金
  • ホットヨガスタジオの選び方
  • 体験レッスン前にチェックしておきたいこと
  • 他の全国展開しているホットヨガのお店と比べてどうなの?ということ



についてまとめたことを書いていこうと思います。



  

武蔵小杉のホットヨガスタジオ3店の場所比較一覧



まずは、武蔵小杉にある3店のホットヨガスタジオの場所を紹介します。



LAVA 武蔵小杉店の場所


地図では小杉ビルディングとなっていますが、「LAVA 武蔵小杉店」は小杉ビルディングの8階にあります。





・・・地図内の適当な所をクリックすると、白四角の表示が消えます。







オアシス 武蔵小杉の場所






・・・地図内の適当な所をクリックすると、白四角の表示が消えます。





セントラルフィットネスクラブ武蔵小杉 (SFC)の場所






・・・地図内の適当な所をクリックすると、白四角の表示が消えます。


左上に武蔵小杉駅があります。





  

武蔵小杉の各ホットヨガスタジオの料金比較一覧



続いて、定額制の毎月通い放題の料金表と月4回まで通える料金表と1回券の代金、体験レッスン代の一覧表です。


ホットヨガ 武蔵小杉3店の料金一覧表
LAVA オアシス SFC
1ヶ月通い放題の定額制料金 13,241円/月
(税込14,300円)
12744円
(税込)
10,000円
(税込10,800円)
月4回行ける定額料金 8,611円/月
(税込9,300円)
なし なし
1回のチケット代 3,056円/回
(税込3,300円)
表記なし なし
体験
レッスン代
926円/回
(税込1000円)
2,160 円
(税込)
体験はあり
(注1)



(注1)・・・「体験プログラムがある」とは書いてありましたが、料金の表記がありませんでした。




武蔵小杉でホットヨガを選ぶ際のまとめ

まず、オアシス、SFCはトータルフィットネススポーツセンターで、フィットネス、ダンス、エアロビクス、太極拳、ヨガ、ホットヨガなど、いろいろやっていてホットヨガ専門ではないのでご注意ください。



(LAVAはホットヨガ専門店です。)



オアシスのホットヨガのスケジュールは結構多かったのですが、SFCはかなり少なかったです。



SFCを候補で考えている場合は、スケジュールの把握をしっかりしておいた方が良いかと思います。



なお上記比較一覧表は、時間の経過に伴い変更されている場合があります。



契約前に公式サイトで必ず最新の情報をご確認いただくようお願いします。



また、他の情報について、より詳しいことを知りたい場合は、各ホットヨガスタジオ公式サイトをご覧ください。(このページの最下部にも下記リンク一覧はあります。)


ホットヨガ公式サイト一覧表
ホットヨガ LAVA オアシス武蔵小杉 SFC武蔵小杉




また、下記記事で


  • ホットヨガの選び方13項目
  • 体験レッスン時にチェックしたい12項目
  • 他の大手ホットヨガとの比較情報



を紹介していますので、興味のある方は、そちらをご覧ください。


おすすめホットヨガスタジオ調査主要駅一覧表
神奈川でおすすめのホットヨガ※18駅を調べ料金の比較一覧表を作成



ホットヨガのいろいろな事についてまとめました


タオル、ヨガマットなどのレンタルセット価格一覧表
(基本的+スタジオ別の)ヨガマットの選び方



LAVAで約1.5万円の損をしない入会の方法
カルドで約2万円の損をしない入会の方法



ホットヨガの10の改善効果
数十件の口コミまとめ

などについてまとめています。

<追記:2017/06>


  

武蔵小杉のホットヨガスタジオの選び方



以下、管理人による(武蔵小杉に限った話ではない)ホットヨガスタジオの選び方のチェックポイントです。



ライフスタイル・自宅からの距離にあわせて考える




  • 会社帰りに通うのか?
  • 休みの日に自宅から通うのか?
  • 両方とも頻繁に使うか?



ホットヨガに通うパターンは、大体、上記のような3パターンになるかと思います。



まずは、自分の生活パターンの中で


どのパターンでホットヨガをスケジュールに入れるのが一番習慣になりやすいか?


を考えて決めると、決めやすいかと思います。



後は、「通うために歩く距離」という要素も意外と比重が大きかったりします。歩く距離というのは、長く続けていくうちに、(面倒くささなどが)積み重なってきます。





目的別クラスの多い所は魅力


ホットヨガを受ける人は


  • ダイエット
  • 疲労回復
  • 肩こり改善
  • 骨盤改善
  • 冷え・むくみ改善



などの理由でホットヨガを受けようとした、という人は多いかと思います。



こういう理由のときは、改善したい目的をはっきりさせたクラスの方が効率的です。



この目的別クラスの種類が多いホットヨガスタジオがLAVAになります。



(どのクラスのことかわかりませんが、他の人の体験談で、「大量に汗をかくので肌がきれいになった」という声もありました)


LAVAのヨガクラス一覧表

画像引用元:ホットヨガ LAVA 公式サイト



上画像の丸の一つ一つがクラスになっています。



自宅からの距離やホットヨガを受けたかった目的、ライフスタイルなどから、どのホットヨガスタジオにいくのか?を考えると決めやすいかもしれません。





実際に体験する雰囲気・感覚は大事<体験レッスンで確認できる>


自宅からの距離や料金なんかはネットで調べれば、たいがいわかることなのですが、


そのお店の雰囲気やインストラクターの接客態度


なんかは、実際に体験しないとわかりません



(わからなかったスタジオは除いて ^^;)各スタジオとも格安で体験レッスンをやっていますので、


チェックしておきたい項目や知りたいことなんかを前もってまとめておいて、各ホットヨガスタジオの体験レッスンめぐりなんかをしてみるのも良いかもしれません。





  

武蔵小杉のホットヨガスタジオの体験レッスンめぐり



武蔵小杉のホットヨガスタジオで、格安の体験レッスンをやっている所は、それほど多くはないので、全部の体験レッスンを受けても、それほど時間はかかりません。



体験レッスン1回でも、ホットヨガの効果も得られるのですから、


以下のようなチェック項目を調べがてら、格安価格でホットヨガ効果を得るのも良いでしょう。^^


  • 設備の充実度
  • シャワールームの個数
  • インストラクターの接客態度
  • お店の雰囲気
  • クラスの数・種類



どこに重きを置くかは人それぞれですから、参考程度にご覧ください。



まず設備というのは、ロッカールームやシャワールーム、トイレなどのことで、これらの清潔さなんかは、重要なポイントになるかと思います。



これらのことは、体験レッスンが始まる時間より少し早めに来店してチェックをしておく、というのも良いかと思います。



また、シャワールームは清潔さだけでなく、数も大事です。



ホットヨガのレッスンの終了後は、シャワールームが大変混雑して待ち時間が長くなります。



シャワールームが多ければ、それだけ待ち時間が短くなりますので、シャワールームは多い所を選ぶ、というのも一つのチェックポイントになります。




  

仕事の疲労感が半端じゃない人に知ってほしい7つのホットヨガの効果




仕事の疲労感が半端じゃない人って多いと思います。



そんな人に知ってほしい「体験談でよく聞く」7つのホットヨガによる改善効果が以下のものです。


  • 肩こり(首のこり)
  • 腰痛
  • 冷え性
  • むくみ
  • 肌荒れ
  • リフレッシュ効果
  • デトックス効果
  • (ダイエット)



自分が調べた限りでは、ダイエットは「顕著に」効果が表れるかどうかは疑問だったので、カッコつきです。



(脂肪燃焼、リンパ循環といった「ダイエットへの良い影響」はあると思っています。 ^^)



注意・・・

薬事法で改善効果を確約するような表現は禁じられております。そのため、ホットヨガをやったからといって上記効果が必ず得られるとは断言できません。



あくまでも他者の体験談としてご覧ください。m(_ _)m



肩こり(首のこり)・腰痛・冷え性・むくみ・肌荒れ・デトックスに改善効果が期待でき、終わった後の爽快感(リフレッシュ効果)が格別という体験談


ホットヨガを数ヶ月、行なった人の体験談では




が改善されたというものが多かったです。





特に多かったのは、リフレッシュ効果美肌効果です。



サウナ状態の場所にいることで新陳代謝が活性化されるのか?あるいは、大量に汗をかくからなのか?はわかりませんが、肌に潤いが出てくる人が多いようです。



また、レッスン終了後の爽快感(リフレッシュ効果)も半端じゃないそうで、ストレス解消効果もあるようです。



これらに悩みを抱えていて抜本的な対策案がない人は、試してみるのも良いかもしれません。(・∀・)b





ホットヨガ公式サイト一覧表
ホットヨガ LAVA オアシス武蔵小杉 SFC武蔵小杉




また、下記記事で


  • ホットヨガの選び方13項目
  • 体験レッスン時にチェックしたい12項目
  • 他の大手ホットヨガとの比較情報



を紹介していますので、興味のある方は、そちらをご覧ください。


おすすめホットヨガスタジオ調査主要駅一覧表
神奈川でおすすめのホットヨガ※18駅を調べ料金の比較一覧表を作成







以上、武蔵小杉のホットヨガ数店を調べ料金・場所の一覧表を作成の話、でした。




  
  

<おまけ>90日でゴールを目指すパソコンやスマホでのオンライン型ダイエット・・・ジム??



目的をダイエットに絞り込みたい人の場合の話になります。ダイエットをしたいんだけど


  • 「ダイエットがどうしても一人じゃできない・・・」
  • 「でもジムに行くのも面倒くさい・・・」



という方は、パソコンやスマホに「やるべきこと」が送られてくるオンライン型ダイエット「HEXIS(ヘクシス)」はいかがでしょうか?



オンラインダイエット手順

まずは、カウンセリングシートにそって情報を入力し、HEXIS(ヘクシス)が「あなたが太りやすい理由やダイエットしやすい方法」を分析します。



その分析に基づいて、HEXIS(ヘクシス)がダイエットプログラムを組み、
あなたが実行していく方式です。



具体的には、HEXIS(ヘクシス)の専属トレーナーから1日6通のメール??
(公式サイトではプッシュ通知と記載)でミッションが送られるので、
あなたはそれをこなすだけです。



その他、やせ仲間のSNSで仲間と一緒にダイエットすることもできます。
やせ仲間のSNSはハンドルネーム(ニックネーム)でOKです。




また、ダイエットプログラムだけでなく、以下の物ももらえます。(値段は、それぞれ単独で購入した場合の値段です。)


その他にもらえる物
くびれ美トップス
15990円(税込)
ダイテンシ美スパッツ
12800円(税込)
シェイプスタイリスト
キャミソール
4752円(税込)
LAVA式
ダイエット酵素ゼリー
28個
13160円(税込)
熟成酵素「野草のちから」
2本
17600円(税込)



このオンラインダイエットプログラムの総額は15万円弱ですが、そのお値段の中に上記のもらえる物の値段も含まれているそうです。



詳しいことは、公式サイト上部にある「サービス詳細」メニューをご覧下さい。






ちなみにサイト管理人は、こちら(↑)のHEXIS(ヘクシス)のダイエットメニューをやったことはありません。



オンライン型って、ジムに行きたくない人にとっては便利だな・・と思ったのが、紹介した一つの理由になります。



もう一つの理由として、HEXIS(ヘクシス)は上で紹介した「ホットヨガで大成功を収めているLAVAがプロデュースしている」、というものがあります。(ホットヨガLAVAは全国に約200店舗を持ち、管理人が調べた中でも最大でした。)



そんな所がやっているので、いいのかも??と思った次第です。



以上、おまけのダイエットプログラムの話でした。^^;)