この記事の目次
- 三宮のホットヨガスタジオを調べました
- 三宮のホットヨガスタジオの場所一覧
- 三宮のホットヨガスタジオの料金一覧とまとめ
- 各ホットヨガの特徴と三宮でホットヨガを選ぶ際のポイントとまとめ
- カルド湊川2017/11オープン情報 ←グランドオープン情報
- 仕事の疲労感が半端じゃない人に知ってほしい7つのホットヨガの効果
- ＜CM＞ベストコスメアワード1位の入浴剤
- ＜CM＞便秘でお困りの人に～モリモリスリムの口コミまとめ～
- ＜CM＞企業がやっていて専門のトレーナーがついている本格的なダイエットアプリ
- ＜CM＞自己処理脱毛による肌ダメージ写真5例
カルド湊川2017/11オープン情報をまとめましたカルド湊川が2017年11月上旬にオープンするようなので、オープン情報をまとめてみました。
管理人が30代で20キロ痩せた時の1日の過ごし方を全部書きました ダイエット手記
三宮のホットヨガスタジオを調べました
グーグルで「ホットヨガ 三宮」で検索し、1～7ページ目までに出てきた三宮にあるホットヨガスタジオをピックアップした所、以下の9店が出てきました。神戸市のホットヨガ13店を調べ料金・場所の比較一覧表を作成を作りました。＜追記：2016/10＞
- LAVA 神戸三宮店
- LAVA 三宮駅前店
- loIve(ロイブ) 神戸三宮店
- ヨガプラス 三宮店
- ホットヨガ スタジオ オー三宮店
- ヨガ ヴィオラトリコロール神戸三宮スタジオ
- ヨガスタジオ｜スンダリ
- La Ahava（ラ アハバ）
- ヨガスタジオ ヨーガスクエアディーバ
- LAVA 神戸三宮店
- LAVA 三宮駅前店
- loIve(ロイブ) 神戸三宮店
- ヨガプラス 三宮店
- ホットヨガ スタジオ オー三宮店
- 神戸元町三宮｜ヨガスタジオ｜スンダリ
- La Ahava（ラ アハバ）神戸 三宮 |ヨガ教室 yoga ヨーガセラピー 親子ヨガ アロマトリートメント 神戸ハンター坂の隠れ家 |
- 神戸ヨガ・神戸元町ヨガ・神戸三宮ヨガ｜ヨガスタジオ ヨーガスクエアディーバ｜リンク
紹介する情報量がかなり多いので先におすすめのホットヨガスタジオの結論を書いておこうと思うのですが、基本、通いやすい所で評判の良い所がおすすめのホットヨガスタジオになります。 しかし、これを読んでいる人の通いやすい場所（ホットヨガスタジオ）はわかりませんので、そのポイントは押えてある、という前提で書きますと管理人のおすすめのホットヨガスタジオは
LAVA
になります。
管理人が調べた時点（2015年）でLAVAは約200店舗で1番多かったです。
さらにLAVAは2015年から2016年にかけて店舗数が非常に増えています。・・・という事は入会者数も非常に増えている、ということです。
基本、評判の良い所は入会者数が増大する傾向にあるので、管理人はそういった理由からこのLAVAをおすすめ店としています。
ただ通う人とホットヨガスタジオとの相性もありますので、そのあたりは体験レッスンなどを受けて決めると良いでしょう。
簡単なおすすめ紹介は以上にしまして、続いて三宮のホットヨガスタジオについての細かい情報を紹介していきます。
というわけで、ここからは
- 上の大文字で記した5店の場所と料金の一覧とまとめ
- 各ホットヨガスタジオが初心者に向いているか？などの特徴
- ホットヨガスタジオの基本的な選び方
三宮のホットヨガスタジオの場所一覧
まずは、三宮のホットヨガスタジオの場所の一覧です。
※・・・地図内の適当な所をクリックすると、白四角の表示が小さくなります。
LAVA 神戸三宮店に駐車場はありませんが、すぐ近くに東急ハンズ三宮店があるので、そこでお買い物ついでに駐車ということができるかもしれません。
※・・・地図内の適当な所をクリックすると、白四角の表示が小さくなります。
※・・・地図内の適当な所をクリックすると、白四角の表示が小さくなります。
※・・・地図内の適当な所をクリックすると、白四角の表示が小さくなります。
LAVA 神戸三宮店の場所
LAVA 三宮駅前店の場所
loIve(ロイブ) 神戸三宮店の場所
ヨガプラス 三宮店
ホットヨガ スタジオ オーの場所
グーグルマップがうまく表示できなかったため、公式サイトにのっているグーグルマップをそのままのせておきます。
公式サイトのマップのアドレスは以下の所です。
↓↓↓
http://hotyoga-o.com/studio/sannomiya.php
三宮のホットヨガスタジオの料金一覧とまとめ
三宮周辺の5店の料金一覧ですが、コースはこれが全てというわけではありません。
ここでは、
上記の内容は2015年10月に調べたものなので、最新の情報は公式サイトや体験レッスンなどでご確認ください。 時間の経過に伴い、上記の情報（特にキャンペーン情報）と最新の情報が異なっている場合がございます。 その他、ヨガクラス、レッスン数、スケジュールなどの細かい情報につきましても、各スタジオの公式サイトをご覧ください。
- 毎月通い放題の料金
- 月4回通える定額料金
- 1回だけ行ける1回チケットの料金
- 体験レッスン代
三宮のホットヨガスタジオの料金一覧表
（注１）・・・
LAVAでは神戸三宮店、三宮駅前店のどちらかに登録すれば、どちらのお店も自由に使えます。
（注２）・・・
一部店舗で2000円と全店共通の公式サイトにあるのですが、ネットからではどの店舗が2000円なのか調べられませんでした。
ほとんどが1000円だと思いますが、予約を申し込む際に確認を行なってください。
| LAVA2店共通 | loIve(ロイブ) | ヨガプラス | オー | |
| 毎月、通い放題の定額料金 | 12315円（税別）13300円（税込)2店利用可（注１） | 11800円（税別）12744円（税込) | 13425円（税別）14500円（税込) | 17200円（税別） |
| 月4回行ける定額料金 | 7685円（税別）8300円（税込) | 7700円（税別）8316円（税込) | 8565円（税別） 9250円（税込) | 10500円（税別） |
| 1回のチケット代 | 2870円（税別）3100円（税込) | 2850円（税別）3078円（税込) 月4回会員が5回目以降の追加受講をする場合は1400円（税込1512円） | 表記なし。 月4回会員が5回目以降の追加受講をする場合は2300円（税不明） | 3200円（税別） |
| 体験レッスン代 | 926円（税別）1000円（税込)（注２） | 1852円（税別）2000円（税込) | 926円（税別）1000円（税込) | 1000円（税不明） |
下記ページで三宮のホットヨガ5店の安い順ランキングを作りました数が多いので、三宮のホットヨガ5店の安い順ランキングを作りました。＜追記：2016/09＞
- ホットヨガの選び方13項目
- 体験レッスン時にチェックしたい12項目
- LAVAと他の大手ホットヨガとの比較情報
上記の内容は2015年10月に調べたものなので、最新の情報は公式サイトや体験レッスンなどでご確認ください。 時間の経過に伴い、上記の情報（特にキャンペーン情報）と最新の情報が異なっている場合がございます。 その他、ヨガクラス、レッスン数、スケジュールなどの細かい情報につきましても、各スタジオの公式サイトをご覧ください。
ホットヨガ公式サイト一覧表
| loIve(ロイブ) | ヨガプラス |
ホットヨガ スタジオ オー |
ホットヨガのいろいろな事についてまとめました
タオル、ヨガマットなどのレンタルセット価格一覧表
LAVAで約1.5万円の損をしない入会の方法 カルドで約2万円の損をしない入会の方法
ホットヨガの10の改善効果 数十件の口コミまとめ などについてまとめています。＜追記：2017/06＞
各ホットヨガの特徴と三宮でホットヨガを選ぶ際のポイントとまとめ
ここでは調べる事ができた各ホットヨガスタジオの特徴とホットヨガを選ぶ際のポイントなどを紹介していきます。
上記の内容は2015年11月上旬に調べた 2016年11月に調べなおしたものなので、最新の情報は公式サイトや体験レッスンなどでご確認ください。
時間の経過に伴い、上記の情報（特にキャンペーン情報）と最新の情報が異なっている場合がございます。
その他、ヨガクラス、レッスン数、スケジュールなどの細かい情報につきましても、各スタジオの公式サイトをご覧ください。
また、下記ページで
LAVA（ラバ）
LAVAは2016年11月の管理人調べで250店舗を全国に展開しています。 管理人が調べた中では日本で最多の店舗数になりますし、おそらく本当に最多だと思います。 （しっかりした裏づけデータなどがないと「最多」とか「最大」「最大級」とか書いてはいけないようなので、こう書いています。） 口コミなどを調べると、完全初心者から中級者向きのようです。 LAVAはインストラクターの研修にお金と力を注いでいるようで、どのインストラクターでも原則同じようにレッスンを進めてくれる、との事でした。 （他のホットヨガだとインストラクター次第、といった事があるようです。） またポーズの説明も初心者にわかりやすく説明してくれるようです。 他所のホットヨガの「とあるインストラクター」は「はい、ダウンドッグのポーズ～」と言ったりする事があったそうですが、そもそも「ダウンドッグのポーズ」を知らないと、このポーズがとれなかったりします。 またレッスンの時、インストラクターがポーズをとらない所もあるそうですが、LAVAではインストラクターが研修を受けるため、そういう事はないそうです。 後、全店舗にあるわけではないのですが、LAVA三宮駅前店には光スタジオという設備？があります。（神戸三宮店では確認できませんでした。）
光スタジオ
幻想的な空間の中で非日常の感覚でホットヨガを楽しみたい！という方には向いているかと思います。
その他のメリットとして1ヶ月通い放題のコースに限り2店のどちらでも使える、というものがあります。
2店の定休日は異なるので毎日通う事もできますし、レッスンの選択肢の幅もグンと広がります。
悪い点としては若干、自社商品の宣伝がある事でしょうか。
新製品が出た時にビラを配られたり、その広告がアメニティルームにはっていたりするそうですが、自社製品の営業はあっさりしたもので、1回断ればすんなり帰れる、との事です。
「家でビラを見て考えます」と言って帰れば、すんなり帰れそうでした。^^;)
後、インストラクターの教育に力（とお金？）を入れているせいか「地域最安値」になる事は少ないです。
決して高い方でもなかったりするのですが・・・というお値段になっています。
向いている人としては完全初心者から中級者向けで体調不良や姿勢を改善したい、ダイエットをしたい、といった人になります。
逆にヨガに本格的に取り組みたい！ハードな鍛える系のヨガに取り組みたい！という人には物足りないものになっているようです。
ロイブ（loive）
ロイブ（loive）は2016年11月25日で18店舗になる予定のホットヨガスタジオです。 LAVAの後なので少なく見えますが、管理人調べでLAVA、カルドに次ぐ3番目です。ヨガプラスという所も18店舗なので3位タイです。 ただ口コミの数が少なかったので、あまり書けませんが、指導はそれほど丁寧ではないようです。 とあるサイトから引用（↓）させてもらいましたが、初心者には厳しいようです。
体験してみて、何より驚いたのは「全く教えてくれないこと」。 体験レッスンの体験者も通っている生徒さんも、ご扱いが全く一緒で、全然教えてくれない… 座りながらや立ちポーズの時は、なんとか見ながらできるけど寝ポーズのときは全然わからない！ というか、見ながらするしかないから寝ポーズの時は全然できへんよね。。。 足はこうだよ！とか教えてくれるのかと思ってた！引用元：ホットヨガ【loIve-ロイブ-】（体験レポート） | モエの爆汗ホットヨガ体験記（in大阪） http://timeslim.com/hotyoga/%E3%83%AD%E3%82%A4%E3%83%96
ヨガプラス
ヨガプラスは2016/11で18店舗あるホットヨガスタジオです。 LAVA、カルドの後なので少なく見えますが、管理人調べでLAVA、カルドに次ぐ3番目です。 ここの口コミを調べると
- ダイエットをうたい文句にするホットヨガと違い、型をキチンと教えてくれる
- レッスン中は下の名前で呼ばれる、電話対応で受付が下の名前で出てくる
- インストラクター、受付の対応がよく言えばフレンドリー、悪く言えば馴れ馴れしい
- すごく見てアドバイスしてもらえる
- レッスン終了後に暑いスタジオで「ヨガとはなんぞや！」というヨガに対しての説明をえんえんと話し始める
- 筋力アップ系のパワーヨガが多い。リラックス系や柔軟性を高めるヨガが少ない
- レッスン数が少ないので飽きる
- インストラクターさんの入れ替わりが激しい
- 退会する時の態度が不快、理由を強引に聞いてきたりするらしい
ホットヨガスタジオオー
未調査です。。。m(_ _)m
＜CM＞ 美顔エステ格安体験コース一覧～神戸三宮版～
顔毛穴汚れスッキリエステ 小顔・フェイススリムエステ → 神戸三宮の顔毛穴汚れエステの13の安い体験コース料金と場所の一覧表
→ 神戸三宮の小顔エステの5つの安い体験料金と場所の一覧表
顔ニキビエステ 顔リフトアップエステ → 神戸三宮の顔ニキビエステの4つの安い体験料金と場所の一覧表
→ 神戸三宮の顔リフトアップエステの5つの安い体験料金と場所の一覧表
基本的なホットヨガの選び方
ここでは店舗ごとの特徴を抜きにした「基本的なホットヨガの選び方」について書いていきます。 「どこのホットヨガが自分自身（あなた）に合っているのか？」を調べる場合、まずはネットで場所、料金、レッスンスケジュールを確認するのが良いかと思います。 特にスケジュールは「自分が行きたい時間帯にレッスンがあるのか？」を知る必要があるので重要です。 それ以外のスタジオの温度、湿度、レッスンの強度、インストラクターやスタッフの接客態度などは体験レッスンで確認すると良いでしょう。 基本、体験レッスンは1000円～3000円ぐらいで受けられます。
評判の良いホットヨガスタジオの指標として
基本、評判の良いホットヨガスタジオは入会者数が増加していく傾向にあります。 評判の悪いスタジオからは人が離れていくからです。 上記の店舗の中で店舗数（≒入会者数）が増えた所はLAVAとロイブになります。 LAVAは管理人調べですが2015年に約190店舗だったのに2016年には約250店舗になっています。 ロイブは2015年には11店舗ぐらいだったと思っていたものが、2016年11月には18店舗になります。 一番大事なのは、そのホットヨガスタジオとあなたとの相性ですが、その前の評価基準の一つとして入会者数の増加量を参考にしてみるのも手かもしれません。
上記の内容は
- ホットヨガの選び方13項目
- 体験レッスン時にチェックしたい12項目
- 他の大手ホットヨガとの比較情報
ホットヨガ公式サイト一覧表
| loIve(ロイブ) | ヨガプラス |
ホットヨガ スタジオ オー |
カルド湊川2017/11オープン情報
2017年11月に
※・・・地図内の適当な所をクリックすると、白四角の表示が小さくなります。
カルド湊川はオープン前なので、体験レッスンを受けられません。。。 体験レッスンを受けられる店舗は、一番近くても京都の四条大宮店、岡山の岡山店、大阪の江坂店、堀江店あたりになるかと思います。 一応、カルドの店舗の全国一覧リストへのリンクを下の方で紹介しておきます。 ちなみに2017年4月20日にグランドオープンしたカルド草津滋賀（↓）は、早々に募集定員に達したため、「オープン前の入会者募集を打ち切った日」から同年7月31日まで入会者を受け付けておりませんでした。。。
↑↑ここまでが7月31日までの画像です。↑↑
- カルド 湊川店
カルド 湊川店の場所
カルド 湊川店の料金
続いて、カルド湊川店の料金一覧ですが、コースはこれが全てというわけではありません。 ここでは、
- 1ヶ月通い放題の料金
- 月4回通える定額料金
- 1回だけ行ける1回チケットの料金
- 体験レッスン代
湊川駅のホットヨガスタジオの料金一覧表
（注１）・・・
カルドの他の店舗では、月4回会員が5回目を受講する時には1回1620円(税込)でレッスンを受けられたりします。
公式サイトに記載がなかっただけで、ここも追加レッスンを受けられるかもしれません。
| カルド湊川店 | |
| 1ヶ月通い放題の定額料金 | 8220円(税込) |
| 月4回行ける定額料金 | 6060円(税込) |
| 1回のチケット代 | 表記見当たらず （注１） |
| 体験レッスン代 | オープン前なのでなし |
カルド湊川はオープン前なので、体験レッスンを受けられません。。。 体験レッスンを受けられる店舗は、一番近くても京都の四条大宮店、岡山の岡山店、大阪の江坂店、堀江店あたりになるかと思います。 一応、カルドの店舗の全国一覧リストへのリンクを下の方で紹介しておきます。 ちなみに2017年4月20日にグランドオープンしたカルド草津滋賀（↓）は、早々に募集定員に達したため、「オープン前の入会者募集を打ち切った日」から同年7月31日まで入会者を受け付けておりませんでした。。。
↑↑ここまでが7月31日までの画像です。↑↑
↓↓ここからが8月1日からの「お知らせ」の部分にあった画像です。↓↓
上画像のように8月1日から募集の再開をしております。
カルド湊川が同じような状態になるかどうか？はわかりませんが、興味のある方で「絶対に湊川以外では通いたくない人」は、頭の片隅にちょっとだけ入れておくと良いかと思います。
参考リンク → カルド草津滋賀
ホットヨガ公式サイト一覧表 湊川版
カルド湊川
 |
カルド＜全国店舗一覧＞
 |
仕事の疲労感が半端じゃない人に知ってほしい7つのホットヨガの効果
仕事の疲労感が半端じゃない人って多いと思います。
そんな人に知ってほしい「体験談でよく聞く」7つのホットヨガによる改善効果が以下のものです。
が改善されたというものが多かったです。
特に多かったのは、リフレッシュ効果と美肌効果です。
サウナ状態の場所にいることで新陳代謝が活性化されるのか？あるいは、大量に汗をかくからなのか？はわかりませんが、肌に潤いが出てくる人が多いようです。
また、レッスン終了後の爽快感（リフレッシュ効果）も半端じゃないそうで、ストレス解消効果もあるようです。
これらに悩みを抱えていて抜本的な対策案がない人は、試してみるのも良いかもしれません。（・∀・）ｂ
以上、三宮周辺のホットヨガスタジオ情報 を調べました、という話でした。
- 肩こり（首のこり）
- 腰痛
- 冷え性
- むくみ
- 肌荒れ
- リフレッシュ効果
- デトックス効果
- （ダイエット）
肩こり（首のこり）・腰痛・冷え性・むくみ・肌荒れ・デトックスに改善効果が期待でき、終わった後の爽快感（リフレッシュ効果）が格別という体験談
ホットヨガを数ヶ月、行なった人の体験談では
ホットヨガ公式サイト一覧表
| loIve(ロイブ) | ヨガプラス |
ホットヨガ スタジオ オー |
以上、三宮周辺のホットヨガスタジオ情報 を調べました、という話でした。
＜CM＞ベストコスメアワード1位の入浴剤
ベストコスメアワード1位の入浴剤 ！！・・・だそうです。
「このての入浴剤にしては」ですが、お求めやすい値段設定なんじゃないかな。。。と管理人は思っています。^^;)
＜CM＞便秘でお困りの人に～モリモリスリムの口コミまとめ～
ここで紹介したいのは、便秘でお困りの人のためのモリモリスリムというお茶になります。
口コミをまとめてみると強烈な効果のせいで使い時が難しいようですが、最初から注意した飲み方をしていれば改善効果を得られるのでは？と管理人は考えております。
その注意した飲み方もあわせて紹介しています。
↓↓口コミをまとめた記事はこちらです。↓↓
モリモリスリムの口コミを約300調べてまとめました
モリモリスリムの口コミを約300調べてまとめました
＜CM＞ ダイエットエステ格安体験コース（500円とか1000円とか）一覧 ～神戸市版～
→ 
→ ＜CM＞企業がやっていて専門のトレーナーがついている本格的なダイエットアプリ
目的をダイエットに絞り込みたい人の場合の話になりますが
まずはカウンセリングシートにあなたのパーソナルデータを入れると、パーソナルジムがそれを元に最善の無理のないダイエットプログラムを組んでくれます。
そして、やるべきことはそのパーソナルジムから毎日メールで送られてくるので、あなたはそれをこなすだけです。
内容も無理のないものに設定されています。
また同じ悩みを持つ仲間（入会者）のSNSにハンドルネームで参加できる所もあるので、「自分だけが辛いんじゃないんだ！」とか「あ～順調に成功した人にもやっぱり停滞期ってあるのか～」といった励みや仲間との共有感も得られます。（おそらくヘクシスのみ）
こちらの記事で、ダイエットプログラムの詳細、会社の規模、20キロ以上痩せた管理人の自身の経験をふまえた見解について紹介しています。 → おすすめダイエットアプリ※5つの料金内容比較一覧表 オンライン型って、ジムに行きたくない人にとっては便利だな・・と思ったのが、紹介した一つの理由になります。 以上、おまけのダイエットアプリの話でした。^^;)
- 「忙しくてジムなどに通うヒマがない、ジムに行くのが面倒くさい・・・」
- 「理想的な体型にあまりストレスを感じずに徐々に生活習慣の改善をしていきたい」
- 「ダイエットがどうしても一人じゃできない・・・」
オンラインダイエット手順
まずはカウンセリングシートにあなたのパーソナルデータを入れると、パーソナルジムがそれを元に最善の無理のないダイエットプログラムを組んでくれます。
そして、やるべきことはそのパーソナルジムから毎日メールで送られてくるので、あなたはそれをこなすだけです。
内容も無理のないものに設定されています。
また同じ悩みを持つ仲間（入会者）のSNSにハンドルネームで参加できる所もあるので、「自分だけが辛いんじゃないんだ！」とか「あ～順調に成功した人にもやっぱり停滞期ってあるのか～」といった励みや仲間との共有感も得られます。（おそらくヘクシスのみ）
こちらの記事で、ダイエットプログラムの詳細、会社の規模、20キロ以上痩せた管理人の自身の経験をふまえた見解について紹介しています。 → おすすめダイエットアプリ※5つの料金内容比較一覧表 オンライン型って、ジムに行きたくない人にとっては便利だな・・と思ったのが、紹介した一つの理由になります。 以上、おまけのダイエットアプリの話でした。^^;)
＜CM＞自己処理脱毛による肌ダメージ写真5例
自己処理脱毛による肌ダメージ写真5例
※・・・画像はクリックすると少し大きくなります。
画像引用元：【公式】脱毛が初めての方へ｜脱毛ならエステティックTBC https://www.tbc.co.jp/epi/first/#selfcare
エステティックTBCの内容を引用させていただきましたが、^^;)
ムダ毛の自己処理は思った以上に肌に負担がかかるそうです。
ただ、どこの脱毛エステが安いのか？どこの脱毛エステが大手なのか？を調べるのは面倒かと思いますので、管理人が料金と規模（店舗数）を調べて一覧表にしました。
→ 神戸三宮の10の脱毛エステの脇脱毛完了料金を調べ一覧表を作成
→ 神戸三宮の10の脱毛エステの全身脱毛料金を調べ一覧表を作成
→ 神戸三宮の10の脱毛エステ店舗数ランキングと格安体験コース一覧表
以上、CMでした。^^;)
