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【志木3店のホットヨガ料金比較一覧表】場所と特徴も紹介




  

この記事の目次





  

志木駅周辺のホットヨガスタジオ数店を調べました



グーグルで「ホットヨガ 志木」で検索し、1~7ページ目まで出てきたホットヨガスタジオの事を調べて場所や料金の一覧表を作成しました。



検索の結果、志木駅周辺でホットヨガをやっている所は、


  • LAVA 志木店
  • エデナ 志木



の2店になります。



ただ、2017/10に


  • カルド 志木店



がオープン予定となっております。



他に検索結果に


  • セントラルウェルネスクラブ志木
  • ひらきヨガ
  • アイアンガーヨガセンター
  • スポーツクラブNAS志木



があったのですが


  • セントラルウェルネスクラブ志木は総合スポーツクラブで、少~~しだけホットヨガがありましたけど、専門に比べて少なすぎました
  • ひらきヨガは「ホット」ヨガではなさそうですし
  • アイアンガーヨガセンターも「ホット」ヨガではなさそうで
  • スポーツクラブNAS志木には、ホットヨガはなさそう



でした



というわけで、ここからは


  • ホットヨガ2店の場所と料金の一覧
  • ホットヨガカルド 志木店の情報
  • ホットヨガスタジオの13の選び方
  • 体験レッスン前にチェックしておきたいこと6つ
  • 全国展開している他の大手のホットヨガとの比較



についてまとめたことを書いていこうと思います。


<CM>
ダイエットエステ格安体験コース(500円とか1000円とか)一覧
~志木版~

全身痩せ 脚痩せ


→ 志木の痩身エステの体験料金・場所一覧表


→ 志木の脚痩せエステの安い体験料金と場所の一覧表を作成



  

志木駅のホットヨガスタジオの場所一覧



まずは、上記で紹介した志木駅周辺のホットヨガスタジオの場所です。



LAVA 志木店の場所






・・・地図内の適当な所をクリックすると、白四角の表示が消えます。





エデナ志木店の場所


なぜかマップでは「スポレッシュ志木」と出るのですが、ここ(↓)がエデナ志木です。公式サイトでも確認しました。。。





・・・地図内の適当な所をクリックすると、白四角の表示が消えます。





カルド志木店の場所






・・・地図内の適当な所をクリックすると、白四角の表示が消えます。





  

志木駅のホットヨガスタジオの料金一覧



続いて、定額料金を支払って1ヶ月通い放題の料金表と月4回まで通える料金表と1回だけ受ける券のチケットの代金、体験レッスン代の一覧表です。



「月4回」というのは、ホットヨガのお店を調べると、この料金体系が意外と多かったので、こちらもあわせて紹介した次第です。



ホットヨガ 志木駅周辺の料金一覧表
LAVA エデナ志木 カルド
毎月、通い放題の定額料金 12,315円/月
(税込13,300円)
(注1)
10260円
(税込)
8000円(税別)
8640円(税込)
月4回行ける定額料金 7,685円/月
(税込8,300円)
表記なし 5500円(税別)
5940円(税込)
1回のチケット代 2,870円/回
(税込3,100円)
表記なし 表記見当たらず
(注2)
体験
レッスン代
926円/回
(税込1000円)
表記なし オープン前なのでなし



(注1)・・・

LAVAは通い放題のコース限定の話になりますが、もう1店舗の月額料金がメイン登録店舗の月額料金と同じかそれ以下なら2店利用可になります。


平日は職場近くで、休日は自宅近くでレッスンを受けたい、という人に向いています。


(注2)・・・

カルドの他の店舗では、月4回会員が5回目を受講する時には1回1620円(税込)でレッスンを受けられたりします。


公式サイトに記載がなかっただけで、ここも追加レッスンを受けられるかもしれません。






ちなみにカルド志木はオープン前なので、体験レッスンを受けられません。。。



ですから、もしもカルドのどこか他のお店で体験レッスンだけでも受けてみたい、と思われた場合、


浦和、成増、川越、所沢



などにカルドがありますので、そちらで体験レッスンを受けてみるのも一つの手かと思います。



下の方で(他のホットヨガスタジオとまとめて)カルドの店舗一覧リストへのリンクを書いておきます。



ちなみに2017年4月20日にグランドオープンしたカルド草津滋賀(↓)は、「オープン前の入会者募集を打ち切った日」から同年7月30日現在まで入会者を受け付けておりません。。。




カルド志木が同じような状態になるかどうか?はわかりませんが、興味のある方で「絶対に志木以外では通いたくない人」は、早めに対応される事をおすすめします。



参考リンク → カルド草津滋賀


<追記>

2017/08/01から募集再開していました。。。



何で記事作成の2日後に。。。

<追記終了>






上記の場所や料金は管理人が調べた当時のものになりますので、最新の情報の確認はされることをおすすめします。



特に体験レッスン割引きは時期によっては、やっていなかったり、終了していたりする場合があります。



料金体系(コース)も、上記のものだけではありませんので、詳しいことは公式サイトをご覧ください。



(公式サイトリンク一覧表は、このページの最下部にもはりつけてあります。)




ホットヨガ公式サイト一覧表
ホットヨガ LAVA エデナ志木 カルド志木 カルド全国店舗一覧




また、下記ページで全国や埼玉県のホットヨガスタジオを紹介していますので、興味のある方は、そちらをご覧ください。


おすすめホットヨガスタジオ調査主要駅一覧表
埼玉でおすすめのホットヨガ※14駅を調べ料金の比較一覧表を作成


新しくお店視点のホットヨガのサイトを作りました



このサイトは、一つのお店の場所・料金・特徴を同時に見るのが難しい作りになっているので、それが(できるだけ)できるようなサイトを作りました。

→ 志木の初心者におすすめのホットヨガ3つの料金と場所と特徴を紹介



  

各ホットヨガの特徴と志木でホットヨガを選ぶ際のポイントとまとめ



ここでは調べる事ができた各ホットヨガスタジオの特徴とホットヨガを選ぶ際のポイントなどを紹介していきます。



LAVA(ラバ)


LAVAは2016年11月の管理人調べで250店舗を全国に展開しています。



管理人が調べた中では日本で最多の店舗数になりますし、おそらく本当に最多だと思います。



(しっかりした裏づけデータなどがないと「最多」とか「最大」「最大級」とか書いてはいけないようなので、こう書いています。)



口コミなどを調べると、完全初心者から中級者向きのようです。



LAVAはインストラクターの研修にお金と力を注いでいるようで、どのインストラクターでも原則同じようにレッスンを進めてくれる、との事でした。



(他のホットヨガだとインストラクター次第、といった事があるようです。)



またポーズの説明も初心者にわかりやすく説明してくれるようです。



他所のホットヨガの「とあるインストラクター」は「はい、ダウンドッグのポーズ~」と言ったりする事があったそうですが、そもそも「ダウンドッグのポーズ」を知らないと、このポーズがとれなかったりします。



またレッスンの時、インストラクターがポーズをとらない所もあるそうですが、LAVAではインストラクターが研修を受けるため、そういう事はないそうです。



他にも某体験者の方の話なのですが、「ヨガは呼吸も大事!呼吸で効果も違ってくる」と書かれていたので、「効果を出すためにも呼吸法は教えて欲しい」というのであれば、



ただポーズの説明をする所よりは、きちんと指導してくれる所の方が良いかと思います。



後、全店舗にあるわけではないのですが、LAVAには光スタジオという設備?があります。(ただ2017年07月時点では志木店にはないようです。)

光スタジオ



幻想的な空間の中で非日常の感覚でホットヨガを楽しみたい!という方には向いているかと思います。



その他のメリットとして1ヶ月通い放題のコースに限り2店のどちらでも使える、というものがあります。



2店の定休日は異なるので毎日通う事もできますし、レッスンの選択肢の幅もグンと広がります。



悪い点としては若干、自社商品の宣伝がある事でしょうか。



新製品が出た時にビラを配られたり、その広告がアメニティルームにはっていたりするそうですが、自社製品の営業はあっさりしたもので、1回断ればすんなり帰れる、との事です。



「家でビラを見て考えます」と言って帰れば、すんなり帰れそうでした。^^;)



後、インストラクターの教育に力(とお金?)を入れているせいか「地域最安値」になる事は少ないです。



決して高い方でもなかったりするのですが・・・というお値段になっています。



向いている人としては完全初心者から中級者向けで体調不良や姿勢を改善したい、ダイエットをしたい、といった人になります。



逆にヨガに本格的に取り組みたい!ハードな鍛える系のヨガに取り組みたい!という人には物足りないものになっているようです。





カルド(CALDO)


カルドは2016年11月時点で41店舗のホットヨガスタジオです。



LAVAの後なので少なく見えますが、管理人調べでは2番目の店舗数です。(おそらく実際に日本で2番目の店舗数だと思います。)



また、業界最安値を目標にしており、徹底したコスト削減などで、かなりの安さを維持しています。



ただ、その分、インストラクターの質が少し劣っていたりすることがあるようです。



口コミはこちら(↓)のものを参考にしましたが、インストラクターが初心者だ、受付の対応が悪い、などさんざんでした。



ただ、受付も設備も良かった!という声もあったので、普通に良い対応をしている人の中に????という人がまじっているように思われます。


引用元:「ヨガ、ピラティスの評判・口コミ掲示板」サイトで「カルド」で検索
http://yoga.e-kuchikomi.info/kuchikomi/result.html




ただ、カルド志木店の事かどうかはわかりませんが、スタジオへの入館退館はカードで管理されているため、



一旦、入会してしまえば受付の人とは話すこともなくレッスンを受けて帰宅することができる、という口コミも見ました。



このあたりは体験レッスン時に確認されると良いかと思います。



(管理人は残念ながらここには行けない所に住んでいるので、確認はできません。m(_ _)m)



他にレッスンの特徴として、カルドではレッスン内容をインストラクターまかせにしているので、内容はインストラクターによって異なる、との口コミもありました。



LAVAより少し質は劣るけど、その分安い!という印象です。



後、偏った意見にしたくないので書いておきますが、カルドのインストラクターの質が悪いわけではなくLAVAの質が良いのだと思います。



LAVA、カルド以外のホットヨガスタジオの口コミも見ましたが、カルドと同じような印象の所がほとんどで、大体が「良いインストラクターもいるが、悪いインストラクターいる」というものでした。



ですから通い続けている人の口コミで、「悪いインストラクターのレッスンは次からは受けない」というようにして通い続けている、というものもありました。



それにカルドは順調に店舗数を増やしているホットヨガスタジオです。



管理人が調べた限りでは、以下のように店舗数(=入会者数)を伸ばしています。



カルドのホットヨガスタジオの店舗数
2015 2016 2017
33店舗 43店舗 50店舗以上
(予定)




基本、評判の良い所は入会者数を増やしていきますので、一つの参考データにはなるかと思います。



後、口コミから受けた印象としては初心者から中級者向きのホットヨガスタジオのようです。



レッスン中のポーズの説明はインストラクターまかせではあるものの、「レッスンは簡単なものが多い」という口コミを多く見たからです。



向いている人としては、(最初は戸惑う所もあるかもしれませんが)初心者から中級者向けで体調不良や姿勢を改善したい、ダイエットをしたい、といった人になります。



逆にヨガに本格的に取り組みたい!という人には物足りないものになっているようです。



後、カルド志木はホットヨガ会員になればフィットネスマシン(エアロバイクやウォーキングマシン)が使い放題となります。(加圧トレーニングは別料金です。)


有酸素マシン使い放題



ホットヨガ後はシャワー待ちする事もあるので、そんな時に「どうせシャワー待ちするならウォーキングマシンで歩いておこうかな?」という具合に脂肪燃焼によるダイエット効果も期待できます。



「ウォーキングマシンぐらいでダイエット効果なんか期待できるの?」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、サイト管理人はゆる~~~い食事制限と散歩のみで、最終的には体重を25キロ以上落としました。



(但し、年単位の時間をかけていますが。。。)



健康診断も、ほぼ全てが正常です。悲しい事に中性脂肪が低い方少しだけ外れています。。・゚・(ノД`)・゚・。



お医者さんに「もう少し糖質をとって下さい」って言われたので、毎朝、朝食代わりに「切れているロールケーキ」を1切れ食べています。(大笑)



ちなみに、その時の1日の過ごし方(朝食、昼食、間食、夕食、心構えetc)などの詳しい事はダイエット手記~30代で20キロ痩せた方法~に書いていますので、興味のある方はそちらをご覧下さい。



話を元に戻しますが、ホットヨガの後は体も温まり、脂肪燃焼効果も高まっているかと思いますので、ホットヨガ後のウォーキングは効果が高いかもしれません。



(薬機法で効果を保証する文言は禁じられているので、「思います」と書いておきます。)



また「シャワーの空きをどうせ待たなければいけない」という半強制的な所もあるので、「ダイエットをしたいけど、中々、運動をやる気にはならない・・・」という人にはちょうど良いかもしれません。^^;)





エデナ志木について


エデナ志木は、総合スポーツクラブですがホットヨガ専用スタジオがあるので、総合スポーツクラブにしてはホットヨガのスケジュールがびっしり入っています。



ただ、日曜日にジャズとかピラティスとか別の?が入っていたりしますので、そこが専門(LAVA)より劣る所でしょうか。ちなみに木曜日が休館日でした。





基本的なホットヨガの選び方


ここでは店舗ごとの特徴を抜きにした「基本的なホットヨガの選び方」について書いていきます。



「どこのホットヨガが自分自身(あなた)に合っているのか?」を調べる場合、まずはネットで場所、料金、レッスンスケジュールを確認するのが良いかと思います。



特にスケジュールは「自分が行きたい時間帯にレッスンがあるのか?」を知る必要があるので重要です。



それ以外のスタジオの温度、湿度、レッスンの強度、インストラクターやスタッフの接客態度などは体験レッスンで確認すると良いでしょう。



基本、体験レッスンは1000円~3000円ぐらいで受けられます。





評判の良いホットヨガスタジオの指標として


基本、評判の良いホットヨガスタジオは入会者数が増加していく傾向にあります。



評判の悪いスタジオからは人が離れていくからです。



上記の店舗の中で店舗数(≒入会者数)が増えた所はLAVAとカルドになります。



LAVAは管理人調べですが、以下のように店舗数を伸ばしております。



LAVAのホットヨガスタジオの店舗数
2015 2016 2017
約190店舗 約220店舗 約280店舗




また、上でも紹介しましたが、以下のものがカルドの店舗数になります。



カルドのホットヨガスタジオの店舗数
2015 2016 2017
33店舗 43店舗 50店舗以上
(予定)




一番大事なのは、そのホットヨガスタジオとあなたとの相性ですが、その前の評価基準の一つとして入会者数の増加量を参考にしてみるのも手かもしれません。








上記の内容はLAVAの情報が2016年11月、カルドの情報が2017年7月に調べなおしたものなので、最新の情報は公式サイトや体験レッスンなどでご確認ください。



時間の経過に伴い、上記の情報(特にキャンペーン情報)と最新の情報が異なっている場合がございます。



その他、ヨガクラス、レッスン数、スケジュールなどの細かい情報につきましても、各スタジオの公式サイトをご覧ください。



また、下記ページで


  • ホットヨガの選び方13項目
  • 体験レッスン時にチェックしたい12項目
  • 他の大手ホットヨガとの比較情報



を紹介していますので、興味のある方は、そちらをご覧ください。


おすすめホットヨガスタジオ調査主要駅一覧表





ホットヨガ公式サイト一覧表
ホットヨガ LAVA エデナ志木 カルド志木 カルド全国店舗一覧




  

(志木駅の)ホットヨガスタジオの13の選び方



志木のホットヨガスタジオの事は以上ですが、できるだけ入会する前に後悔しないようなチェックができるのなら、しておきたいものです。



以下、ネットなどで調べたホットヨガの選び方について書いていきます。



ホットヨガスタジオの選び方

  • ライフスタイル・自宅からの距離を考えて通いやすいか?
  • 駐車場はあるか?
  • 予約が取りやすい
  • ヨガクラスが多い
  • レッスンの数が多い
  • 料金が手ごろか?
  • たくさんのヨガインストラクターが働いている
  • インストラクターとの相性
  • 転居しても通うことが出来る
  • 格安体験レッスンはあるか?
  • キャンペーンを実施していることが多い

  • ホットヨガに通う目的をはっきりさせる
  • 自分自身の運動量のレベルをしっかり把握してクラスを選ぶ



ライフスタイル・自宅からの距離を考えて通いやすいか?



  • 平日、会社帰りに通うのか?
  • 休みの日に自宅から通うのか?
  • 両方とも頻繁に使うか?



まずは、自身のライフスタイルや自宅からの距離を考えて通いやすいかどうか?を考えてから決めましょう。



といっても、このサイトを読んでいる、ということは既にそのスタイルが決まっていて、「志木駅」周辺でのホットヨガに通う、ことを決めている人が多いかと思います。





駐車場が近くにあるか?を考える


車で通う場合の話ですが、駐車場が確保できる所をチェックしましょう。



一番いいのは、少し買い物をすると□時間、駐車料金が無料になるという大型ショッピングセンターなんかがいいです。



ここなら、まず駐車場の空きがない、ということはないでしょう。後は、コインパーキングとかぐらいでしょうか。





予約が取りやすい


予約の取りやすさもあった方が良いでしょう。傾向として、小規模のホットヨガより大規模クラスを持つ大手の方が予約がとり易いようです。



1クラスが30人から50人だったりして許容量が大きいからです。



体験レッスンに行った時に、自分の受けたいクラスの予約状況を聞いて、「ああ、○日後ぐらいから余裕でとれるようになるのか?」という把握をしておくのも良いでしょう。





目的別クラスの多い所は魅力


ホットヨガは悩みが多い人が、その目的を一つ一つ達成できるクラスが多かったりすると、ありがたかったりします。



瞑想にふけって無我の境地に達したい?とか、タコ(のような柔軟な体)になりたい!!と思ってヨガを始める人はまれなはずです。^^:)



ホットヨガを始める目的として、


  • 疲労回復
  • 肩こり改善
  • ダイエット
  • 骨盤改善
  • 冷え・むくみ改善



をなんとか解消して汗をたっぷり流して、きれいな水を体に取り込んで、体をリフレッシュさせたい!!と思う人の方が多いはずです。



また、こういうクラスは初心者が多いです。



ヨガをばっちりやってきたスタイルが良くて、かっこよくヨガのポーズがとれる人ばかりでなく、自分自身と同じ悩みを持つような体型の人も多いでしょうから、自分一人が浮く、ということも少ないでしょう。


LAVAのヨガクラス一覧表

画像引用元:ホットヨガ LAVA 公式サイト



上画像は、LAVAのクラスの一覧です。こんな感じで目的や運動量がわかりやすい所を、選ぶとわかりやすいでしょう。





レッスンの数が多い


クラスが多くても、そのクラスのレッスン数が週に1回しかない、となったら、スケジュールがとりにくくなります。



週に何回もあって、そのうちの1つ2つを選べばよい、というぐらいレッスン数が多い方が良いでしょう。(ですから、ホットヨガ専用スタジオがあり、インストラクターが多い所の方が良いわけです。)



例えば「リンパ+ヨガ(疲労回復)」のクラスを受けたいのなら、そのクラスが週に何レッスンあるのか?確認すると良いでしょう。



体験レッスンの時に聞いてみたり、スケジュール表がもらえないか?聞いてみるのも良いでしょう。





料金が手ごろか?


まあ、これはわざわざ書かなくても、真っ先にチェックする所・・ですよね。^^;)



自分の通うペースから、毎月通い放題とか月4回とかを大体決めて比較すると、わかりやすいかと思います。





たくさんのヨガインストラクターが働いている


たくさんのヨガインストラクターが働いている所も良いでしょう。前のレッスン数の多さにつながり、いろいろな人の中から選べます。



一人しかいなければ、選びようもありません。





インストラクターとの相性


これは生徒と対話をしながらヨガをする小規模な所では重要かもしれません。大手の所ではそれほど気にすることはないでしょう。



大手だと1クラスが数十人いて、私語禁止の所も多いので、みんなが自分自身のヨガに集中する環境になっているかと思います。



また、大手はインストラクターの研修制度もしっかりしていますし、問題行動があれば経営者が代わりのインストラクターに代える、とかしてくれます。



そんな事情をインストラクターもわかっていますから、自制するはずです。





転居しても通うことが出来る


引越しをすると、普通は通えなくなるものですが、大手は全国に店舗があるので、別店舗で同じような要領で引越し先近くの店舗に通うことができたりします。



LAVAは突出して数が多く全国に190店舗以上あります。引越し先の近くに別店舗がある、という可能性が最も高い所にはなるでしょう。^^;)



(このページの下の方に管理人が調べた大手ホットヨガの店舗数比較一覧表があります。)





格安体験レッスンはあるか?<実際に体験する雰囲気・感覚は大事>


格安体験レッスンは、本当にいろいろな事を調べることができます。



公式サイトだけでは、中々、雰囲気などはつかめませんが、



体験レッスンでは


そのお店の雰囲気・設備やインストラクターの接客態度、ヨガを受講した時の疲労感


などがわかり、しかも格安の料金ですみます。既に通うことが決まっていても、受けたほうがお得でしょう。(笑)



その他、ネットなどで調べてわからなかったこと、現地でしかわからない情報(駐車場関連)などを取得することができます。





キャンペーンを実施していることが多い


こちらは、それほど重要度が高い話ではありませんが、割引キャンペーンなんかを実施することが多い所も一つの判断基準になるかと思います。





ホットヨガに通う目的をはっきりさせる


現時点で、目的が漠然としているのなら、上で紹介したヨガクラス一覧を見ながら通う目的や自分自身が望んでいる効果を明確にしてから行くと良いでしょう。





自分自身の運動量のレベルをしっかり把握してクラスを選ぶ


やる気のある人にありがちな話ですが、最初にやる気がありすぎて、きついクラスを選び、長続きしなくなることがあります。



自分自身の体力をよく把握してヨガクラスを選ぶと良いでしょう。体験レッスン時にインストラクターの人に相談してみると、さらに選びやすいかもしれません。





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ホットヨガ LAVA エデナ志木 カルド志木 カルド全国店舗一覧



  

志木駅のホットヨガスタジオの体験レッスン前にまとめておきたいチェック項目6つ



入会前にしっかりリサーチしてから入会したい、というしっかり者?の方に管理人が調べたチェック項目を紹介します。



まず、体験レッスンは受けた直後にインストラクターの人と面談を組まれていることが多く、そのときに入会を決めると、入会料免除とかになったりします。



事前のチェック項目をある程度、つくっておき、それに合格したら入会する、と決めて体験レッスンを受けると良いでしょう。



また、候補が複数あるなら、そういう事情から第一希望を一番最後に受けるのが良いかと思います。



ということで、以下、参考までに、管理人が調べてまとめた体験レッスン時のチェックポイントです。


  • 設備の充実度
  • インストラクターの接客態度
  • お店の雰囲気
  • クラスの数・種類
  • レッスンの予約状況
  • 近くにコインパーキング、駐車場ありのショッピングセンターはないか



設備の充実度というのは、ロッカールームやシャワールーム、トイレの個数、広さ、清潔さやスタジオの広さ、雰囲気のことです。



ロッカールーム、シャワールームの個数や広さ、トイレも含めた清潔さなんかは、体験レッスンを受ける前に時間をとればチェックできるのではないでしょうか?



また、シャワールームの個数なんかは、結構重要だったりします。レッスンの終了後は混雑するため、数が多い方が待ち時間が少なくなるからです。



その他、インストラクターの接客態度、お店の雰囲気などもわかりますし、ネットで調べてもわからなかったレッスンの数・種類・具体的な内容がわからなかった所がある場合は、体験レッスン時に確認すると良いでしょう。



また、上でも書きましたが、自分が受けたいレッスンは常時、空きがあるのか?なんかをチェックしておくのも、この時ぐらいしかありません。



その他、上で書いた「体験レッスン時に聞いてみましょう」という所も、興味があれば聞いてみると良いでしょう。




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仕事の疲労感が半端じゃない人に知ってほしい7つのホットヨガの効果




仕事の疲労感が半端じゃない人って多いと思います。



そんな人に知ってほしい「体験談でよく聞く」7つのホットヨガによる改善効果が以下のものです。


  • 肩こり(首のこり)
  • 腰痛
  • 冷え性
  • むくみ
  • 肌荒れ
  • リフレッシュ効果
  • デトックス効果
  • (ダイエット)



自分が調べた限りでは、ダイエットは「顕著に」効果が表れるかどうかは疑問だったので、カッコつきです。



(脂肪燃焼、リンパ循環といった「ダイエットへの良い影響」はあると思っています。 ^^)



注意・・・

薬事法で改善効果を確約するような表現は禁じられております。そのため、ホットヨガをやったからといって上記効果が必ず得られるとは断言できません。



あくまでも他者の体験談としてご覧ください。m(_ _)m



肩こり(首のこり)・腰痛・冷え性・むくみ・肌荒れ・デトックスに改善効果が期待でき、終わった後の爽快感(リフレッシュ効果)が格別という体験談


ホットヨガを数ヶ月、行なった人の体験談では




が改善されたというものが多かったです。





特に多かったのは、美肌効果です。



サウナ状態の場所にいることで新陳代謝が活性化されるのか?あるいは、大量に汗をかくからなのか?はわかりませんが、肌に潤いが出てくる人が多いようです。



また、レッスン終了後の爽快感(リフレッシュ効果)も半端じゃないそうで、ストレス解消効果もあるようです。



これらに悩みを抱えていて抜本的な対策案がない人は、試してみるのも良いかもしれません。(・∀・)b





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ホットヨガ LAVA エデナ志木 カルド志木 カルド全国店舗一覧







以上、志木のホットヨガ数店を調べ料金・場所の一覧表を作成、の話でした。

<CM>
ダイエットエステ格安体験コース(500円とか1000円とか)一覧
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